一位作家曾说过：内耗的本质，就是事做得太少，想又想得太多。怎么感觉都像是在说我自己的。满脑子都是事儿，满脑子都是问题，然后哪儿哪儿都是毛病，时时事事都要焦虑。嗯！虽然描述的有点儿严重，但姑且可以这么说。反正，整天就是一会儿想的通，一会儿又头蒙。尽管是事人儿都这样，可内心还在搞翻唱……
哈哈！就这还刚刚给弟妹聊天儿谈心，开通她日子是过给自己看的，别总盯着别人的眼光。咋有时候自己就也会犯迷糊呢！抛却杂念，细思量，没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。
原来世上太多的蛤蟆先生。它总觉得是别人让他陷入低谷，后来才明白：别人的话、外界的事，不过是导火索，真正决定你开心还是难过的，是自己怎么看待。拿过来一件事，慢慢剖析开来，然后拧巴的情绪就是挥之不去，甚至忍不住怪自己“多愁善感”。而这些生活中所有的痛苦，都源于我们内心的感受。而所有的治愈，也都是能靠自己来实现。
疗愈很简单，学会接纳和爱自己，就一定能够找到属于自己的幸福和方向。
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