前一阵子，趁着春节假期，在家追完了热播的电视剧《知否》，感触最深的是盛明兰对自己情绪的管理，想必很多人都有同感。盛明兰谨记亡母“不要冒尖儿”的遗嘱，又自幼养在祖母膝下，养成了早熟、通透的性格，对情绪的控制和管理成了她非常重要的谋生手段。
在情绪管理上，明兰真正让人敬佩的，不只是一味的收敛，还有必要的释放。在处理祖母被毒后，她面对父亲曾说：我既没有。。。。（截图）足以见，明兰对情绪的掌控可谓到了收放自如的程度，她深深懂得：在人际交往中，收敛坏情绪不意味着变的木讷、疏远别人，让人觉得清冷，而是保持正常的距离和应用的情绪。这在职场上是十分适用的。
情绪管理的三种境界，在盛家大娘子、林小娘、明兰这三个主要矛盾点上展现的淋漓尽致。
第一类，放任情绪，不计后果。盛家大娘子自小骄纵，情绪随着外界大起大落，即使知道后果，也往往无法克制，以至于得罪他人。明兰与祖母一番对话，评价大娘子看似恣意人生很潇洒，但其实是昏睡不自知的人，一辈子在情绪的起起落落中浑浑噩噩地度过。
第二类，利用情绪，欺骗上位。作为整部剧中前半部分的心计担当，林小娘自打嫁入盛家便是处心积虑，仗着她与盛府男主人的感情，最
第三类，控制情绪，以求自保。明兰
2、利用情绪获得地位权利，充满的是欺骗、伤害；
3、控制情绪，以求自保，
三、如何做情绪管理
1、摆正心态&自知：君子正心；
2、明是非，懂道理：多学习，书本、实践；明兰读书有用论、孔麽麽学习；
3、有原则，有决断：感情上当断则断；帮助闺蜜、堂姐；对付小秦氏、康姨妈；
4、适度管理：人群、环境、事件不同而不同，能明白谁是谁非，懂得信任、放下芥蒂；正如，明兰不明白二叔喜怒无常，二叔说明兰是因为太见外。
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