今天减肥第31天，体重166.1斤
早餐：杂粮饭160g，黄瓜+紫甘蓝沙拉120g，芹菜80g，鸡蛋一个
中餐：150g拉面+半碗蔬菜（西葫芦，鸡蛋，豆芽和豆腐）
晚餐：正新鸡排半袋+若干排骨+1个油炸江米糕+若干瓜子+炒白菜
今天步行12000步，明天继续加油
今天减肥第31天，体重166.1斤
早餐：杂粮饭160g，黄瓜+紫甘蓝沙拉120g，芹菜80g，鸡蛋一个
中餐：150g拉面+半碗蔬菜（西葫芦，鸡蛋，豆芽和豆腐）
晚餐：正新鸡排半袋+若干排骨+1个油炸江米糕+若干瓜子+炒白菜
今天步行12000步，明天继续加油
#减肥打卡第2天#
#减肥打卡第3天#
#减肥打卡第4天#
减肥粗粮打卡第5天，写字第1天
19.4.28好事第114天“减肥减肥” 人需要减肥，同样电脑需要瘦身。太多的资料就是不环保️！ 整整...
减肥第6天，写字第2天，儿子学习第1天，朗读第1天
减肥第2天，88公斤
7月21减肥第5天
今天是日更的第5天，是减肥计划重启的第1天。 我，又要开始，减肥了。 这是今年的第二次减肥计划。按照以往的经验，今...
减肥第44问：什么是减肥211法？ 最近两年风靡台湾的211减肥法，目前是相当科学的减肥方法之一。 211减肥法其...
本文标题：减肥第31天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zykvwxtx.html
网友评论