我们的一生都处于各种关系中，关系的质量直接影响着我们的幸福度，那么你理想中的亲密关系是什么样子的呢？ 与爱人情投意...[作者空间]
孟母三迁的故事想必很多人都听过，为了给小孟子营造一个适合他成长的环境，孟母带着小孟子先后从墓地搬到集市，小孟子被环...[作者空间]
小时候，看动画片、追电视剧，最喜欢看的就是主人公突然拥有了魔法或者盖世神功，然后一夜间就能够斩妖除魔、功成名就。于...[作者空间]
断断续续的参加训练营有一年了，起初是为了申请会员，后面是为了刻意练习，再后面是为了强制自己保持每天一个拆页...[作者空间]
拆解书籍《了不起的我》 拆页一：养育“环境场” 为深度工作或者习惯养成养育场 1.寻找外界场：为习惯养成或深...[作者空间]
片段来源《了不起的我》心理免疫X光片：四栏表 原文拆页：今天我就要介绍这样一种工具，叫：心理免疫的X光片。 为什么...[作者空间]
拆页来源：《了不起的我》如何选择 拆页原文： 我们讲了在工作和关系的转折期中，你将如何面对选择。 我说了两个选择的...[作者空间]
拆页来源：《了不起的我》奇迹提问 拆页原文：我们要先有行动，才可能获得好结果。怎么才能让大象迈开第一步呢？今天我们...[作者空间]
拆页来源：《了不起的我》 控制两分法 原文片段：我们把这句祈祷词精简一下，就是我们今天讲的控制的两分法： 努力控制...[作者空间]
拆页来源：《了不起的我》养育“环境场” R原文片段：“场”的力量 环境中所包含的行为线索越多，场的力量就越...[作者空间]
拆页一：引领性指标 以引领性指标改善滞后性指标，滞后性指标修正引领性指标，为目标实现不断改进行动。 1.设定...[作者空间]
I： What:利用CPR思维，处理与人冲突时的交流，探讨问题的本质与解决方法。 Why:如果与人交往中出现冲突时...[作者空间]
I： What:在做重要决策或与人沟通陷入情绪困境时，用ABCD选择法，帮助自我觉察，重新审视自己的应对方法与决定...[作者空间]
I： What:深度工作可以让人在工作时间内保持专注与投入，发挥最大的效率。通过设计营造工作场所、工作过程及支持工...[作者空间]
I： What:用个人管理四步骤，对个人生活或工作中各种事情进行重要程度排序，并安排一周内符合自己各个角色的工作。...[作者空间]
A1:大概三个月前，我计划日更机构的公众号，坚持了不到两周时间，就放弃了。 反思：养成日更习惯的过程中，自己没有设...[作者空间]
A1:一年半前，我结束了坚持了十三年的婚姻，这段婚姻的过程异常辛苦，然而在如此辛苦的情况下我依然选择坚持的原因，就...[作者空间]
作业提交： A1:一年前女儿放弃了学习半年的舞蹈，当时除去我太忙不能保证她按时参加每期课程的客观原因，女儿对练习舞...[作者空间]
