贝拉卡彭 是泰国超高人气的女星 她在社交网络上 拥有350万粉丝 身材高挑的她 原本是模特,接了几个广告 就立刻被...[作者空间]
这篇要教给大家一个 可以适用于几乎所有健身的工作的法则 扭矩法则 以俯卧撑为例 当你的双手撑住在地面,应该让指尖外...[作者空间]
说到胖 姑娘们最常说到的一句话就是 我不是胖,只是骨架大 骨架大是种怎样的体验? 有闺蜜跟大飞透露 就是很容易显壮...[作者空间]
对,90%这个数是我编的,不过别在意那些细节。 因为这绝对不是大飞随口胡诌。 相信很多刚刚走进健身房的朋友,都会遇...[作者空间]
做杠铃卧推、哑铃卧推时 要始终保证 小臂垂直于地面 让杠铃穿过小臂的延长线 ▼ 我是大飞,有关于健身的问题,可以留...[作者空间]
腹肌,男人的第二张脸 有一种身材叫不用看脸 只要你有这样的腹肌 随便一撩衣服 就能吸引一片异性的目光 在欧美 一种...[作者空间]
在欧美街头,穿个健身服就上街的比比皆是。 的确,有什么能比紧致的马甲线,更加吸引男人的注意呢? 现在,马甲线也成了...[作者空间]
平板支撑的正确做法 每天一张图 看懂一个健身知识点! 我是大飞,有关于健身的问题,就来留言给我吧![作者空间]
在所有“推”的动作中 杠铃杆或哑铃杆接触手掌的位置 都应是图示绿色位置 而不可以是红色位置 始终保持 杠铃轴心穿过...[作者空间]
小白健身,应该做哪几件事? 眼看就是夏天,又到了露肉的季节,最拿的出手,也可能最拿不出手的“衣服”,就是你的身材了...[作者空间]