今日体重 57.2kg 早饭 白粥，一个热狗，半块儿面包 午饭 一个鸡蛋煎饼 晚饭 煮了豆腐，豆腐丝还有这次泡面[作者空间]

今日体重 57.0kg 早饭 一个土豆丝饼，一个鸡蛋煎饼 午饭 一点儿黄瓜炒木耳鸡蛋，一点儿炒河粉，其实饭挺多的，...[作者空间]

今日体重 56.9kg 早饭 一个土豆丝饼，一个鸡蛋煎饼，一根烤肠 午饭 炒黄豆芽，米饭 晚饭 一包半老坛酸菜泡面[作者空间]

今日体重 57.5kg 早饭 一个土豆丝饼，一个鸡蛋煎饼 午饭 冬瓜鸡块儿，米饭 晚饭 杨铭宇小份黄焖鸡米饭[作者空间]

今日体重 56.6kg 早饭 一个菜包，一个夹馍，几勺炒米饭 晚饭 煮了半包泡面还有半碗炒米饭。[作者空间]

今日体重 56.6kg 早饭 两块紫薯，一个肉包，一碗豆腐脑 晚饭 串串，吃了好多。[作者空间]

今日体重 57.7kg 早饭 两个素包子 午饭 土豆丝，鸡蛋炒包菜 晚饭 香辣鱼，双拼毛肚，米饭，拍黄瓜，藕丸子...[作者空间]

今日体重 56.9kg 早饭 两个素包子，一个鸡蛋 午饭 土豆丝，米饭 晚饭 煮的通心粉[作者空间]

今日体重 56.9kg[作者空间]

今日体重 57kg 早饭 鸡蛋汤：4个鸡蛋 200毫升牛奶 午饭 米饭，辣子鸡:几乎全是皮，根本没法吃 晚饭 一个...[作者空间]

今日体重 56kg 早饭 大概三个直径约为3厘米的紫薯 午饭 米饭，炒辣椒 晚饭 四个中芒果，500毫升牛奶，两个紫薯[作者空间]

今日体重 57kg[作者空间]

今日体重 56.3kg[作者空间]

今日体重 56.9kg 午饭 自己煮的饭，满满一碗，有豆腐，通心粉，鸡蛋，挂面 500ml纯牛奶 晚饭 一个苹果[作者空间]

今日体重 57.0kg 早饭 一个肉包，一碗豆腐脑 晚饭 一碗牛肉面[作者空间]

今日体重 56.8kg 早饭 没有吃。 午饭 烧茄子，一个鸡腿，一小碗米饭 晚饭 一袋火鸡面，很多小芒果，三根火腿[作者空间]

今日体重 56.2kg左右 早饭 一个卷饼 午饭 饺子自助（十来个饺子，十来个圣女果，一块猪骨头，一碗黑米西米粥，...[作者空间]

今日体重 56.3kg 早饭 一个土豆丝饼，一个紫米煎饼 午饭 一碗米线 晚饭 一个苹果，一点儿锅巴[作者空间]

今日体重 56.9kg 早饭 一碗面 午饭 木耳炒肉，豆腐皮 晚饭 一碗面，一个苹果，三片面包片[作者空间]

今日体重 57.1kg[作者空间]