原文片段选自《自控力》 【R】 意志力实验你的”我想要”的力量是什么 当你的意志力告急时,你可以挖据你的“我想要的...[作者空间]
《沟通的艺术》P166-168 减少无助益的情绪 你如何克服这样的非理性思考呢?社会科学家和理论学家已经发展出一个...[作者空间]
《影响力》第38页:互惠原则。 【R】 早些时候，我们指出，互惠原理的威力大...[作者空间]
NO.3总复盘 1、目标 熟练技能点，完成15篇作业。 2、结果 基本上掌握了各项技能点，并运用到拆页中。 好的地...[作者空间]
主题:应对失败 《自控力》P149-150 每个人都会犯错误，都会遭遇挫折。既然失败无法避免，更重要的就是我们如何...[作者空间]
原文片段选自《影响力》P45～46 【R】 互惠原理的一般性规则指出,要是有人以某种方式对我们行事,我们理当对他还...[作者空间]
拆解片段来自《精进》P.127 【R-原文片段】 主题：解码的基本规律 解码的过程和结果因各人视角的不同而千差万别...[作者空间]
拆解片段来自《关键冲突》 P.46-47 【R-原文片段】 主题：CPR思维法进行自我分析 这种思维方式不但能确定...[作者空间]
拆解片段来自《高效能人士的七个习惯》P.192-194 【R-原文片段】 主题：授权—高效能的秘诀 授权是提高效率...[作者空间]
拆解片段来自《被赋能的高效对话》P.27 回想一下，有人聆听，并且听到你心底最深处重要的东西时，那是什么样的感受？...[作者空间]
主题:如何表达称赞 拆解片段来自《谈话的力量》 【R-原文片段】 主题：怎样有效地表达直接的称赞 最常见的赞扬方法...[作者空间]
NO.3-W1复盘 1)本周的训练营,我的目标是什么? 一是熟稔A技能点，少掉坑； 二是按时交作业，交优秀作业； ...[作者空间]
片段4 拆解片段来自《高效能人士的七个习惯》P.94-95 【R-原文片段】 主题：聆听自己的语言 我们可以利用自...[作者空间]
NO.3W1-4 主题:知觉检核 拆解片段来自《沟通的艺术》 P.114 【R：原文片段】 主题：知觉检核 如果我...[作者空间]
主题:WOOP思维模式 no.3w1-3 【A1：描述自己的相关经验】 拖延症是自己目前比较严重的一个问题。我想起...[作者空间]
主题:幸福工作法 【A1：描述自己的相关经验】 我有一段时间很厌烦自己工作，每晚想起第二天的工作内容就头疼。当时我...[作者空间]
【主题】课题分离 【A1】 (故事):上周，清明节家庭聚会，我和表弟聊起他的工作。他是在政府机关工作，是部门的业务...[作者空间]
【A1】 故事:春节假期，我读完了一本书《如何成为一个有趣的人》。这本书并不难读，语言通俗易懂，没有太多理论。我一...[作者空间]
