文/陈想吃 一、前言 前几天有个朋友问我，自己一年听了几百本书，怎么感觉没啥进步。别人说到听过的书时，也只有个“我...[作者空间]

文/陈想吃 一、前言 上上期写了《如何培养习惯》，有些朋友看完很兴奋，立马做了计划，要每天早睡早起，每周只喝3杯奶...[作者空间]

文/陈想吃 前段时间，庆余年很火，男主过目不忘的本领令人无比羡慕。可惜现实是，我们学过的东西，转眼就忘。 一、人的...[作者空间]

文/陈想吃 一、短期摄入太多的学习方法 很多人会不断的追求新的方法，期望能找到最高效、最适合自己的方法，然后一劳永...[作者空间]

人生有1/3的时间用于睡眠，可见其重要性，但大多数人都曾为此烦恼。 本文根据《默沙东诊疗手册》和《Power Sl...[作者空间]

本文讲解了我们对睡眠的三个错误认知：为什么睡眠app记录的深度睡眠时间这么少？一定要早睡早起吗？我们一定要睡满8个...[作者空间]

坏习惯的满足感总是易于获得，如玩手机和刷剧，可以令你直接获得快感。 而好习惯的满足感，则难以短期获得，需要经历较长...[作者空间]

人们会不知道自己有坏习惯吗？ 你会不知道自己喜欢晚睡吗？知道，甚至清楚的知道自己的坏习惯持续多久了，且大多都曾立过...[作者空间]

如何睡个好觉还没写完，预计明天可以发出来。 临时有感，分享下如何写好简历？ 本文先描述HR看简历的步骤，并依此提出...[作者空间]

上一期说到，高效的方法很简单：重视你要做的事情，并远离手机和刷剧。 但这个方法不太现实： 1、所有的事情都重视，就...[作者空间]

在寻找why之前，我们先确定what。 一、什么是记账 记账是一种数据记录分析的行为，通过一段周期的记录和对该周期...[作者空间]