引子： “学者须于动静之中寻太极之益，于八卦、五行之中求生克之理，然后混七二之数，浑然成无极。” ...[作者空间]

前言： 太极拳总势十有三；棚、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进步、退步、右顾、左盼、中定，按八卦，五行之生克也。 ...[作者空间]

漫谈——坚毅与三正五心 最近美国教育界被一种全新的教育理念席卷，那就是Grit（坚毅）。“Grit是对长期目标的持...[作者空间]

花絮——伊尹的厨师之道 伊尹，夏末商初人。出生后被有莘国庖人(厨师)收养，因善于烹饪被商汤赏识，拜为左相（丞相）。...[作者空间]

花絮——昨天、今天、明天 笔者回国的路上，有着非常宝贵的17天。路过武汉一周，是练武和重新校正身心状态的一周。也特...[作者空间]

花絮——道之漫谈 道家到底是什么？这个问题引笔者深思良久，太极拳、五行、八卦、中医、二十四节气这些无不秉承着道家的...[作者空间]

花絮： 上一篇是历史，读史可以明智，人物传记可以励志。笔者自己的第一个小功课，就是模仿古人，挑战两个小时的桩功。民...[作者空间]

前言：笔者不才，虽然生于湖北省武当山下，也曾上山多次，但于修道之事，却是一直无闻。曾记得，8岁前黑瘦，身体不太好。...[作者空间]