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2019-02-13
人体有一口井，肩井就是这口井的井口，那么井底何在？在脚底，脚底有涌泉穴，那是这口井的泉眼，生命之水正是从此喷涌而出...[作者空间]
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2019-02-12
站桩是一种姿势，“要把骨髓洗，先从站桩起”，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。站桩既能保养心神，又能锻炼形...[作者空间]
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2019-01-27
洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先...[作者空间]
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2019-01-26
洗髓功之吐纳是采用“逆腹式呼吸”的方式进行练习，本质上属于腹式呼吸中的一种。逆腹式呼吸的理论根源在《易经》，《易经...[作者空间]
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2019-01-26
1、陶冶性情、放松身心 能够在时光的易经六式推移中，逐渐丰富和完善自己的个性。由于易经六式多主“柔”“柔化刚发、慢...[作者空间]
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2019-01-19
洗髓功主要包括开筋点穴、呼吸吐纳、站桩拍打、打坐、垂吊等。洗髓功的原理也很简单，就像你想让手臂变壮，就要练哑铃，想...[作者空间]
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2019-01-18
洗髓功细数步骤有开筋点穴、站桩、呼吸吐纳、拍打、垂吊，练习每一个动作都能起到不同的作用，对身体都会产生良好的反应，...[作者空间]
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2019-01-17
骨盆肌是男人的健康之本。骨盆肌的锻炼可以大大增强生殖器官和它周围复杂的腱网的功能。增强骨盆的力量对男人而言有无法估...[作者空间]
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2019-01-16
《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也”，既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自...[作者空间]
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2019-01-15
1、什么是洗髓功？ 洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一...[作者空间]
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2019-01-14
现如今，我们身体里或多或少都存在着一些毒素，当身体里的毒素过多时，身体就会向我们做出警告，提示我们该排毒了，上面我...[作者空间]
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2019-01-12
一、刚开始练习几个动作时就会感到气向上升，再经拍打后逐渐缓缓流遍全身。过程中身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉...[作者空间]
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2019-01-11
其实我们的身体就是一辆汽车，汽车要想跑的远，靠的是充足的高质量燃油，没有了燃油，汽车的各项功能都将实现不了，就是一...[作者空间]
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2019-01-10
洗髓功的作用主要是培补元气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智的作用。 学习了解更多洗髓功请百度 洗髓功子华...[作者空间]
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2019-01-09
洗髓功就是练好自己的三寸气，调动呼吸之气作用于五脏六腑和经络，冲击各关窍穴道，气催血动，血随气行。然后再配合关节肌...[作者空间]
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2019-01-08
“肾气足，百病除”。中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。肾中之元气，又叫元精，是生命...[作者空间]
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2019-01-07
在一套完整的系统的洗髓功内容当中，吐纳是基本，垂吊是核心，最终达到强身健体、祛病延年的目的。 学习了解更多请百度 ...[作者空间]
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2019-01-05
道家洗髓功是经专业老师指导亲自开筋点穴，通过特殊的锻炼方法使经脉伸展畅通之后，再通过吐纳、吊功、拍打等一系列方法进...[作者空间]
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2019-01-04
今年上半年有杂志针对1万名25岁至45岁的城市职业已婚女性进行了一项“健康状况及健康知识”的调查。调查显示，80....[作者空间]
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2019-01-03
肾之重： 肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。“肾气足，百病除”。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功...[作者空间]
