上次讲了腿美不美是怎么回事。美腿的重点在于，要长、要直、要匀称协调！要肌肉平衡！ 也提到了身体的整体性。管理自己的...[作者空间]

在我30岁的这一年，我开始跑步了，跑步用一种潜移默化的方式改变了我的生活，改变了我。 开始跑步的契机是一场病，春节...[作者空间]