上周五,小雨,如约去看了心理医生,医生很忙,另一个医生开了四个量表,先去测试,四个量表还挺贵的,花了二百呢!应该是...[作者空间]
本来咨询师要解释上次画的画,她说这次我们还是以绘画的方式来进行。我比较接受或者说喜欢这种方式。 咨询师说我脸有些白...[作者空间]
这节课主要任务是画画 一开始简单谈了下上周情况,周一到周五全勤,周六出去玩了,周日懒了一天。早起吃饭有师弟陪着,减...[作者空间]
上次咨询搞得康老师也很乱,理不清脉络,说这次从我的生理疾病史入手来探讨。 一进咨询室康老师问我最近怎么样,我就开始...[作者空间]
感恩打卡第4天: “学会鼓励自己,他人的鼓励就当做送给自己的礼物”这种心态就很好。 我打卡几天感恩,第一天收到了很...[作者空间]
19.7.26 药物不能解决这个问题(焦虑症,抑郁症),有排斥,最近一周放松了对自己的要求,没有早起,吃早饭,吃药...[作者空间]
2019.9.10 第35个教师节 上午十点半–十一点半 新学期第一次咨询:回顾暑期行为和情绪,汇报看心理医生及服...[作者空间]
7.31 今天是我高烧,头疼,咳嗽,吐痰的第六天,校医院挂号员发现了我借用他人病历本,本子被扣了。 自费挂号后医生...[作者空间]
万恶淫为首,百善孝为先。 想要成为一个善良的人,就从孝敬老人做起,想要成为一个“恶”人,就从淫色开始。 色情、邪淫...[作者空间]
戒环更换手指原则: 1.没有反馈却继续滔滔不绝 (三句话得不到一句回应,讲十分钟听者已经走神或沉默,谈论的事物与学...[作者空间]
刚进门时,我的精神状态很好,比之前要好。 咨询过程中,我说了很多,主要还是之前的过分完美主义,心里有个伟人。不肯承...[作者空间]
首先,提前两分钟到,按时开始,按时结束。满意。 本次咨询聊了一些最近几天的状态,谈到给学妹拍照的事情。谈到初中学习...[作者空间]
按时到达咨询室,很好。 咨询开始以自己对这几次的咨询什么感受。 我觉得这几次咨询感觉挺好的,感觉对自己的认识更加多...[作者空间]
一开始,我们会模仿,这样足以学到一些东西。吃饭穿衣等基本生活需求。 幼儿园,我们乖乖听话就好。大人会教给我们怎么去...[作者空间]
2019.5.30 提前五分钟达到咨询前台,很好。 八点半准时开始,前半段,大概聊了聊我在逃避什么。我记不太清自己...[作者空间]
你在逃避什么责任呢? 你一直在重复你应该做的事情却没有做,也不去做。 包括你讲到你憋小便,你弟弟,奶奶的事情,讲到...[作者空间]
初印象: 听上去有一个理想中努力的自己。对自已有一些较为完美的要求。 做不到会有自责内疚。 你说实验的时候很兴奋。...[作者空间]
近来,明显感觉到自己对很多小事很敏感,别人一句话,一个动作,一个眼神似乎就能引起我不开心,我会去想我又做错了。 差...[作者空间]
每个人都有“抑郁情绪”, 但一定不是每个人都有“抑郁症”。 一副漫画教你准确区分: 「抑郁情绪」和「抑郁症」 之间...[作者空间]
想法来源: [摘录] 把“糟透了”(生气、愤怒、惊恐、憎恶、暴躁、懊悔、阴郁、窘迫、焦虑、恐惧、不满、害怕、忌妒、...[作者空间]