夏季是急性肠胃炎高发季，预防急性肠胃炎要做到这几点： 1.首先食物的选择上应以清淡为主，过咸、过辣的食物都不适合夏...[作者空间]
牡丹花茶 牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于...[作者空间]
1、夏季去湿气喝薏米粥 薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食,甚至于可以泡茶喝。不仅能够养人,令身体百病不侵...[作者空间]
一、老了才养许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，...[作者空间]
看你做对了吗？ 三不吃：1.不吃冷饮 2.不吃大鱼大肉 3.口渴不宜急饮 四步做：1.不宜夜晚露宿 2.不宜缺少午...[作者空间]
“心无忧”才是入睡方 睡眠是人与生俱来的正常生理功能，但对于现代人来说，由于工作压力、不良生活习惯、慢性病困扰等因...[作者空间]
大家有没有觉得总是不够睡，全身乏力，无精打采呢？ 这就是“夏乏“ ，那么造成夏乏的原因是什么呢？ 1、天气炎热我...[作者空间]
1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物...[作者空间]
1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物...[作者空间]
肝火旺——喝点梨水 生活不规律、饮食不协调、心情抑郁烦躁都会导致肝火旺盛。肝火旺盛的人，常会表现得脾气暴躁，而且还...[作者空间]
中医认为“心主夏”，属火，主血脉，藏神。夏季心阳旺，很多人容易出现头痛、失眠、烦躁、精神萎靡等心神不宁症状。尤其是...[作者空间]
1.全民汗蒸：你蒸发的不是汗，而是血。 这不是危言耸听，这是血淋淋的现实，多少人死在桑拿房里？ 汗蒸这玩意儿是西方...[作者空间]
日常养生小常识。 1.薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳...[作者空间]
