八段锦为传统养生功法,此式有个简单易懂的名称--双手托天理三焦。 主要运动到肺经、心经、心包经、三焦经、督脉、及膀...[作者空间]
习练传统武术之人,必然听过衆人讨论内外家拳术之分。近日,学生们也在群里谈论此事。从小习练查拳、罗汉、螳螂、孙...[作者空间]
前几日跟学生讲拳时,突然有种惋惜的心情油然而生。传统武术爱好者绝不在少数,但绝大部分停留在外形架子的练习。也...[作者空间]
欢迎加入位于武汉的朋友,参加传统武术学习。[作者空间]
上次的视频,引来正反两面的意见。让我想起常有人在网上问我,某某人有视频,你看看,他的功夫如何?我的标准回答,...[作者空间]
今天放上一段自己的小视频。这是小时候,头一年开始练北派武术时,练的第一套拳。当年,十岁娃。习武第一年,基本功...[作者空间]
练武,苦不苦?当下真的苦。但能给我们带来不一样的人生。随着岁月的历练,更加凸显习武的好。练武是一门手艺,或许...[作者空间]
经历三十年来。武术从民间传承、跌打损伤、体操表演,再到现在的传统武术无用论。套句话说,不是我老了,是时代变化...[作者空间]
跟两位年轻学生交流,很好。每每见有年轻一辈对传统武术有兴趣,总会希望多说些,多动手让他们多感受。武术不在花架子,在...[作者空间]
猫科在预备警戒坐下时,上半部身子不动,双眼盯着威胁物。下半部直接收起屁股坐下。这就是溜臀收肛,很形象的收尾闾。[作者空间]
这动作,叫入身。攻击方,向我快速出拳,惯性定律是向着我来,此时对手的重心是由原本站定的A点,向我移动,要定位在靠近...[作者空间]
练武这事儿,就是吃饭睡觉上厕所。搞那么复杂干啥?喜欢就学,不喜欢别喷。这些黑粉真操碎了心呀,看着我都心疼。别人学别...[作者空间]