10忌：忌湿地久坐；忌汗出扇风；忌冷穿汗衣；忌憋尿便；忌烫澡；忌蹲便；忌独脚穿裤；忌头部急转；忌熬夜不眠；60岁以...[作者空间]
永远别和不理解自己的人计较！ 正如村上春树说的：“不是所有的鱼，都生活在同一片海洋。” 我们难免会遇到烂人烂事，你可以去跟它纠缠，可纠缠到最后，不过是把自己磨成了曾经自己最讨...[作者空间]
在饮食中添加益生元。益生元是一种不能被消化的植物成分，能够在肠道内发酵，产生能喂养有益菌的化合物。可以将益生元比作...[作者空间]
“相信自己的直觉”(trust your gut)、对生活中的某种情境产生一种“直觉”(gut feeling)、...[作者空间]
肝脏是人体的主要排毒器官，每天都在英勇地保护人体免受所吃的食物、所呼吸的空气以及饮用水中的毒素损害。 如果你想知道...[作者空间]
人有任何情绪都是正常的，也是必需的。关键时刻，愤怒可以捍卫我们的尊严，不至于随意被欺辱；亲人去世，我们悲伤哭泣，这是最真挚深沉的情绪；恐惧可以警示危险，让我们避免灾难。但是，...[作者空间]
夏天时人应该适当喝点生脉饮，特别是老年人、容易出汗的体弱者。生脉饮里除了有党参之外，还有五味子和麦冬，五味子是收敛的，防止汗出得太多而伤元气；麦冬是补阴的，帮助把失去的阴液补...[作者空间]
