时长 20分钟 底线 2排 动态拉伸 7分钟 1 摸脚尖 2 抬后腿 身体水平 3搁腿平衡下蹲（一脚搁在另外一大腿...[作者空间]
自己小学六年级开始打球，大学系队控卫并且取得学校冠军，算是勉强有一些经验，182cm,80KG 。分享一下： 无法...[作者空间]
5星战术 针对基层比赛中进攻212，23联防，最基本的进攻手段。 1.落位：122落位。 2.基本方法： 通过外线...[作者空间]
本文转自李晓波老师的画圆战术。 “画圆战术”（已解读70万字）是世界上独一无二的既可攻盯人又可破联防的“双栖战术”...[作者空间]
@李晓波画圆战术 关于篮球技战术的哲学思考——李晓波篮球语录：篮球箴言：““一个掩护、两人受益、三人策应，四处开花...[作者空间]
能有机会带一支有机会夺冠的球队去争取最高荣誉是件很幸运的事，对我来说，球队在有实力夺冠的情况下，最后只有获得第四名...[作者空间]
这篇文章的作者确实很强大，且不说内容，光这么工整的排列，就让人不得不服，绝对是文科出身。在说说心法的内容，也绝对是...[作者空间]
热爱篮球运动的人越来越多，不管是小学初中高中，还是大学青年老年，我们对篮球的热爱一直如初，也经常会约上好友，去球场...[作者空间]
