维生素E， 一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂 一种预防癌症及心血管疾病的抗氧化剂 也是抗老防衰的良药！ 维生素E的食物来源有哪些？ 哪些情况需要服用维生素E 以及服用维生素E...[作者空间]
今天，我们来讨论关于维生素b的应用。在营养缺乏当中，一个很大的系列就是维生素b的缺乏。这种营养素的缺乏跟中国人现代所处的这种慢性疾病的状态有着密切的关系，许多的慢性疾病都跟缺...[作者空间]
今天我们来谈维生素C，先来给大家讲一段历史。早年，航海人员出海，总有很多人会死于一种疾病叫做坏血病。坏血病开始的时候症状是四肢无力，精神消退，烦躁不安，做任何工作都容易疲惫，...[作者空间]
维生素E在身体里面最重要的作用有两个：对各种膜组织的保护以及减少身体对氧气的需求。 一．维生素E对各种膜组织的保护 我们先来看，对膜组织的影响。当身体缺乏维生素e的时候呢，会...[作者空间]
接下来呢就讲一下维生素a。维生素A有两种存在的一个形式。第一种，我们把它就直接叫做维生素a，它可以被身体直接利用。但是呢，在肝脏里面可以储存少量，过量的话就会中毒。第二种方式...[作者空间]
整体自然疗法 实践者 营养的作用 第一，很显然是帮助细胞的生长和修复 第二，帮助人体内的信息交换，信息交流，人体是一个相对独立，又相对整体的一个系统 第三，完成体内所需要的化...[作者空间]
人类的活动需要持续不断的热量供应。热量不足会导致器官无法正常运转，阻碍行为表现。身体储存的能量可以转化为热量，热量过剩，会导致机体能量过度消耗，而提早老化。直接过多的热量摄取...[作者空间]
本文核心: 学习营养，先学习一个关键点，就是对蛋白质要有很深刻的理解。 蛋白质是构造修复的材料， 提供能量来源， 进行生理代谢， 进而蛋白质决定体质！ 脂肪（好的油）决定我们...[作者空间]
我的宝贝们从2018年开始断断续续补充营养素，自2019年6月进了阳光森林课堂以来，便开始连续不断的补充营养素了。...[作者空间]
7大营养素中，蛋白质、脂肪和碳水化合物是人体需要的大量的营养素，叫做宏量营养素，而维生素和矿物质人体需要的量并不大...[作者空间]
对于健康油品的认识，应该说是国内关于饮食上最大的一个误区！ 少油少盐，清淡饮食，是多数注重健康的人群奉为教条的理念...[作者空间]
这些病只用维生素B2就够了！ 可惜知道的太少了！ 1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因。 2...[作者空间]
当身体感觉到进入到一种压力的状态的时候，就是心里会有一种慌乱，紧张。心跳加快等等一些感觉。那这时候，白血球明显增加...[作者空间]
看 头 01.头发发黄、发焦，缺蛋白质； 02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A； 03.防止白发，补叶酸，泛酸，...[作者空间]
