做感激训练的原因：
（1）希望通过100天的训练，植入感激密码，提升感激的段位，让自己随时拥有一颗感激之心。
（2）从来没有对自己的缺点做过任何感激
（3）对他人的感激很多时候都埋在心里
（4）感激我从来没有感激过的人事物
（5）想知道自己这个生命载体的特点特质，她是谁。