“看到整体”这篇对话出自克的书《转变的急迫性》。这也是一篇经典对话，文章不长，但是里面涉及到了几个核心问题，从字面...[作者空间]
本书作者奥南朵（Anando），二十多岁就是英国的一名杰出的律师和商业杂志发行人，拥有常人羡慕的一切外在资源，然而...[作者空间]
化解或释放心中的恐惧有两种主要的方式。这两种方式首先要求对自己诚实，不要逃避你对未来的恐惧感，更不要希望逃避现实。...[作者空间]
如果我们因任何理由觉得受到了他人的伤害，主要的原因还在于我们并不知道该如何重视自己，真诚对待自己。唯一的解决办法就...[作者空间]
“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。”这就是中国传统文化中著名的“十六字心传”。 “道心”，就是在宇宙中很微...[作者空间]
《素问》：五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳。 七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强...[作者空间]
有必要知道，我们做出的抉择和行动，说出的话，不是让我们离完成使命更近一步，就是给我们创造更多痛苦迷惘和难过。自出生...[作者空间]
《庄子·外篇·知北游》说： 生也死之徒，死也生之始，孰知其纪！人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死。若死生为徒，吾...[作者空间]
在孩子学会表达感受之前，我们要认真观察他，以察觉他释放的信号。他可能才刚出生几分钟或是才几岁，但他有一套独特的世界...[作者空间]
人们是如此渴望安全感，这种渴望控制着人心；它愿意适应任何一种模式，来得到这种安全感。但是安全感这件事根本不存在；一...[作者空间]
洞察是生活中趣味的源泉，取之不尽，用之不竭。首先要理解人们的共性是什么，这些共性可以是： ·每个人都觉得自己遭遇不...[作者空间]
如果你只是任意做一些你喜欢的事，那并不是你真爱做的事。发现你真正爱做的事，需要很深的专注力及洞察力。不要从谋生的角...[作者空间]
佛陀在《入出息念经》里提到，觉察呼吸，既是成道之路的起点，也是终点。 有弟子问一行禅师，“您怎么老在说回到呼吸这一...[作者空间]
你吃什么样的食物不应当取决于你怎么想，或你的价值观和道德观，而应当取决于你的身体想要什么。食物是关于身体的。问问身...[作者空间]
把真正造成你痛苦（愤怒、怨恨、悲伤）的那些‘想法’或‘故事’全都写下来，并把谴责的指头先朝向伤害你的人、你最亲的人...[作者空间]
读保罗·哈丁《修补匠》，普利策奖作品。小说写的是三代人的生活：传教士，零售贩，修表匠。写了濒死感觉。 主人公临死时...[作者空间]
用一种欲望替代另一种欲望，那是我们通常所谓的“改变”，不是吗？不再满足于某种欲望，我们就找一个替代品。我们一直在欲...[作者空间]
