以前 老师教太极推手时 常说: 太极功，松，松，松 松，并非为松而松 松，是为了: 更灵敏，更协调 更快速，更精准...[作者空间]
在太极推手中，人们常用“四两拨千斤″来形容太极之玄妙。学练太极推手10余年来，我也时常感到迷惑: 明明"太...[作者空间]
周末，与云兵兄一起在水中坝风雨长廊学习交流太极推手。我们曾经年轻气盛过……如今，转眼都已年过半百，越渐真切...[作者空间]
今日在水中坝公园学练太极拳后，彭老师向我们分享介绍孙禄堂前辈的《炼神还虚歌》，全诗如下：“道本自然一气游...[作者空间]
这位已106岁高龄的老人家日常练的就是体现“高桩、微步、松柔″三大基本特点的“微太极″。只要头脑还清醒，还...[作者空间]
近期，偶然感悟到日常诗词写作与太极拳修炼在意识层面确有一些相通之处，遂作此词。 诗韵如风，太极如松...[作者空间]
诗韵如风，太极如松。静中动，意趣相通。初循格律，招式求工。渐悟情思，融心境，化无穷。 无招胜有，言...[作者空间]
有时候，感觉这学习写诗词也有一点像修炼太极拳似的:最开始入门时，通常会刻意讲究严格的平仄韵律，就像开始学习...[作者空间]
——静观76岁何华云老师行拳推手偶感 推手不用手，双手如垂柳。 顺随意气涌，行拳似行走。 ——素生 2025.1.19[作者空间]
宇宙浩渺难穷边，黑洞喷流映大千。 星辰运转藏玄妙，深思细虑想问天。 心存敬畏寻奥秘，无极无名无道源。 老庄智慧传千古，大道至简心自安。 ——素生 202...[作者空间]
杨式太极接续传，道家哲理润心田。 无极太极相生衍，八卦四象互连环。 六合形意融一体，力意空无顺自然。 虚领顶劲唤先识，中正安舒意气绵。 感恩彭师赐妙诀，机缘相契结善缘。 拳中...[作者空间]
梦中雁阵，醒时孤鸿。也曾经、笑傲苍穹。转瞬当下，满脸衰容。见叶飘零，云翻涌，浪千重。 寒意渐浓，岁月匆匆。尘世间、万事多空。浮生若梦，何须问功？且品清茗，行太...[作者空间]
人工智能扰凡心，静研笔墨入玄门。 古碑帖里识先贤，隔世神交悟本真。 ——素生杨共 2024.11.2...[作者空间]
在太极推手中，随时可能出现倒地受伤的风险。过尤不及，物极必反，越是执意用力想赢，风险就会越大。心静如水、中正安舒、空松圆活地做好自己，才可能降低被对方引化发放的受伤概...[作者空间]
感谢翰墨布衣老师赠予素生白墨黑纸。原来这人世间除了白纸黑字的呈堂证据外，还有黑纸白字的书写快乐。这种书写快...[作者空间]
近日，偶然读到王老师的《"数字化″教育利弊闲谈》一文后，颇受启发，若有所思。是的，考核评价是指挥棒，那谁是...[作者空间]
高原雪域氧气稀薄，不适宜持续剧烈运动，有幸静观同门好友在高原雪域上静练太极拳后，真切感觉到"太极拳好″。 高原雪域映苍天，静练太极意悠然。 慢匀稳沉身渐暖，空松圆活心...[作者空间]
世事无常心宜宽，祸福相依莫强攀。 气定神闲观云卷，笑迎风雨任变迁。 ——素生杨共 2024.10.22晨 试浅解如下: “世事无常心宜宽″是对世事变...[作者空间]
一觉睡到自然醒，窗外鸟鹊欢鸣，太阳居然还没爬上周公山顶。今天不用上班，闹钟没有闹，也不用忙着去厨房打豆浆，...[作者空间]
早晨，在乌兰察布市白海子湿地公园习练太极拳时，偶然有如下点滴感悟: 上善若水，平时安静地习练太极拳时，就要有凌波微步、随水或随风飘移的感觉，在太极推手中，真正瞬间产生...[作者空间]
