编者荐语： 虽然我没有作者练习的感受，但是不会妨碍我转载下面的文章。我始终觉得，阿汤练习中的感受，才是每位练习者独...[作者空间]
4月份，在青城山的阿汤活动上，Jessie第一次见到Lucy老师。前几天的练习中，她没有被Lucy老师辅助过，对她...[作者空间]
罗涵老师已经规律练习阿汤十多年了，曾在阿斯汤伽成都（ACD）练习，并担任助教老师，如今在咸阳教授传统阿汤。 最早得知青城山阿汤活动时，他还在线上跟着Yan老师练习，当即他便决...[作者空间]
Jessie老师练习瑜伽已有大约12年，练过艾扬格、流瑜伽、寰宇瑜伽等。她规律阿汤将近2年，是二序列练习者，曾去曼谷AYBKK跟随Boonchu老师练习，目前在绵阳开设阿汤教...[作者空间]
编者荐语： 练阿汤，看似练习者在追求体式，实则不然。通过日复一日的练习，有心的练习者会感受到内在的转变，比如ACD...[作者空间]
编者荐语： 下文的作者Jessie是阿汤练习者，也是阿汤老师，她的教室在绵阳。偶然间我看到她的分享，通过她的亲身经历，她谈到身材比例带给她的困扰以及阿汤练习的真谛，这样的内容...[作者空间]
去年，掌门人Sharathji离世的消息传来，就像一颗重磅炸弹，在国内社交媒体上激起了一波又一波的浪花。 很多非瑜伽行业的人都来借此说几句，蹭个热度，甚至借机抨击一下阿汤，挺...[作者空间]
作为传统瑜伽受益者，婷婷Satya老师已经练习传统瑜伽13年。她曾参加悠季瑜伽学院初中级传统瑜伽教师培训以及理疗师培训，学习体式、清洁法、呼吸法等；之后跟随喜马拉雅瑜伽悦心老...[作者空间]
<湖北省十堰市瑜伽志愿者招募：湖北医药学院目前正在做瑜伽与脑部的科研项目，现招募年龄18岁-60岁长期练习瑜伽的人群，感兴趣者，欢迎参与！> Chris Fang跟随Lucy...[作者空间]
上周，我刷到网友转发的一篇文章，大意是说一位姐姐练习阿汤7年多，身体出现很多不适，还发现胸椎曲度变直。如今，她会做...[作者空间]
编者荐语： 关于开篇唱诵，陈维老师在下文中说，她觉得是仪式感。我听别的老师说，唱诵在调整呼吸。我不会质疑唱诵，每次...[作者空间]
无意间，我刷到了Jessie老师分享的一个视频，提到她在AYBKK练习时，Boonchu老师曾经给了一些适合她的方...[作者空间]
5月初，Lucy老师第三次邀请Ethan老师到她在上海的教室开设工作坊。有幸，我跟两位老师做了直播，并在交流中聆听...[作者空间]
编者荐语： 虽然下文是一位艾扬格瑜伽练习者的分享，但她的感受与感悟，我却似曾相识。我始终觉得艾扬格瑜伽和阿汤都属于...[作者空间]
阿汤跟其他瑜伽流派，有很大差别，那么是否能找到并追随一位专业的老师练习，决定了练习者到底能练阿汤多久，以及练到何种程度。 有的授权老师就说过，掌门人Sharathji无疑像灯...[作者空间]
提到龟式，起初我会有点怕怕的，它是一序列里的高峰体式，估计很多练习者都被它卡过很长时间。 我的前屈还行，但髋比较紧，遇到龟式这种深度前屈的体式，我绑手还算轻松，但被绑腿时，总...[作者空间]
朴晓文老师规律练习阿汤5年了，他一直在Mysore Beijing跟随阿汤授权老师Tao老师练习。目前，他练到三序列Galavasana（飞鸽式）。在练习之余，他会在教室做助...[作者空间]
编者荐语： 下文的作者是阿斯汤伽成都（ACD）的宽猛老师，在青城山的活动上，他既是工作人员，也是练习者，平时在教室...[作者空间]
尽管阿汤练习讲究规律性，即一周练习6天，新月满月休息，女性生理期前3天休息，若是身体出现一些状况，也要酌情休息。 在一次直播中，我跟Boonchu老师专门请教了这个话题。毕竟...[作者空间]
编者荐语： 虽然青城山的活动已经结束一段时间了，但读到下面的文章，大教室里发生的点点滴滴都会重新浮现在我眼前。也许...[作者空间]
