骨架与平衡 绝世武功 关于骨架结构，在武学来说，有人喜欢直接表述，有人喜欢含蓄，常有人用“打拳走架”来表述打拳，还...[作者空间]

浅谈命门穴在太极拳运动中的枢纽作用 中华武术，源远流长，可追溯到数千年之前，在漫长的社会发展过程中，人们积累了很多...[作者空间]

练太极拳不了解脊柱，就不懂太极 脊柱——我们的生命之柱， 脊柱支撑着我们的躯体，人体所有的组织与器官都挂在上面。 ...[作者空间]

“太极拳源于身如猿猴，力由脊发，全身如龙，脊柱行拳 力由脊发 ，全身如龙 “脊柱”是胯与肩之间的连接结构，胯与肩主...[作者空间]

80%以上慢性疾病都与脊椎错位有关 眼睛有问题去看眼科，心脏有毛病去看心血管内科，咳嗽去看呼吸科，不孕不育...[作者空间]

腰脊的秘密 内家功夫以松柔为本，混身肌肉一紧就松，十秒里有九秒都是松的，如闲庭信步，越战越勇，打个通宵都不累。松是...[作者空间]

太极跨训练方法 “胯”是人体下肢三大关节之一，是下肢三节之根，胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。拳论...[作者空间]

太极拳如何才能获得健康长寿?尽管好处是整体的，但用脊柱行拳才是养生祛病的根本所在。脊柱包括颈椎、胸椎和腰椎，而且腰...[作者空间]

太极拳对脊柱的影响，你知多少？ 借病修身，以正形神 太极拳的养生功效已是众所周知，那么你可知道 太极拳对我们的脊柱...[作者空间]

太极之秘诀:脊柱行拳 作者马权友 太极拳运动要求行拳“一动而无有不动”，既要求不能身体局部运动，必须做到整体运动。...[作者空间]

太极秘法—脊柱行拳 大家都知道，把太极拳打得既缓慢又松柔，能疏经脉，通气血，从而使人体获得健康和长寿送给大家...[作者空间]

脊柱四大功能 （1）支撑功能：脊柱是人体的支柱，支托头颅，支挂胸、腹和盆腔内各器官，也是上下肢的支撑。 （2）保护...[作者空间]

脊柱是人体的根！健康你的脊柱，赶快练太极拳！ 人的一生就像一艘船在大海航行，人的脊柱就像船上的桅杆，桅杆倒了，你的...[作者空间]

练太极拳不了解脊柱，就不懂太极 脊柱——我们的生命之柱， 脊柱支撑着我们的躯体，人体所有的组织与器官都挂在上面。 ...[作者空间]

脊柱—人体的擎天柱 随着互联网时代的来临与小康生活，现在的你是否都会有这样的习惯？长时间久坐玩手机、看电视...[作者空间]

脊柱锻炼的方法 颈椎的移位情况就是按照左右旋转，前后仰俯，左右侧倾来组合的。 脊柱是人体的支柱。它由椎骨、韧带、脊...[作者空间]

脊柱支配全身丨护好脊柱，等于保护全身 “民族之脊”、“国之脊梁”……文章中，人们常用这样的词来形容某种事物的重要性...[作者空间]

脊柱行拳是根本 太极拳运动是即缓慢又松柔的一项运动,由于它的缓慢和松柔,能疏经脉,通气血,把健康和长寿送给大家，所...[作者空间]

历来太极拳家都非常重视腰脊的重要性，有许多精辟的论述。如《论五字妙诀》中：“紧要全在胸中腰间运用，不在外面。……力...[作者空间]

强直性脊柱炎一一春暖枝条软的季节 一个三十多岁的男子，常年觉得脊背寒冷，关节疼痛，转身不利，一检查是强直性脊柱炎，...[作者空间]