记录自己的健身历程、心得点滴
Hey大家好,我是涕姆,最近收到一个女生的回复,听了她成功减肥蜕变的故事后,也希望能够好好的和大家分享下: 昨天忍...[作者空间]
很多朋友在看了各种网上的肌肉男之后,心里养养的,很想自己也拥有健硕的身材 。但是又苦于基础差,不知道如何下手。那么...[作者空间]
大家好,我是涕姆。下面根据自己的经验来说一说胸肌训练。 这张是我的胸肌照,我也是从一个没有什么肌肉的菜鸟变成这样一...[作者空间]