我们现在的年轻人，常常因为自身的生活习惯与周围的种种原因，养成了晚睡的习惯。 仔细想想，可能每天都是过了十二点左右...[作者空间]
正常人的体力，支撑每天的正常生活基本是没有问题的，但你有没有见过一些生来或后天有些体力低于正常水平的人，他们集中精...[作者空间]
这次，让我们来说说精力管理的“使用”，平时自律的我们，在静下心来准备学习的时候，每个人几乎都有自己的独特方法。 不...[作者空间]
有时候我们会莫名其妙的感觉自己情绪低落，这是正常的。 也有时候我们因为一些小事情，让自己很长一段时间陷于不开心的状...[作者空间]
每周给妈妈打一次电话 进屋随手把门带上 吃完的羊肉串签折断后放进垃圾箱？ 这些其实都算是一些良好小习惯。 那些这些...[作者空间]
我们每个人的时间都是有限的，24h/天。 想想自己真正能够合理运用的，有多少呢。 今天答应这个聚会，明天给那个帮忙...[作者空间]
看到这个标题 你的脑中应该已经浮现出一个人了吧 没错，如果可以，请远离他（她） 你的精力正在无形中被这个人吞噬 也...[作者空间]
什么是仪式感，人为什么要有仪式感，有时候觉得生活平淡无奇，有时候你觉得每个时刻似乎都显得无聊透顶。 一个人的生活，...[作者空间]
文：路加 首发于公众号：精力管理星球 生活就是要不断更新 拥有好习惯是提高精力的有效途径 路加总结了一些自己的小习...[作者空间]
清晨效率高，相信有过早起经历的朋友都会认同这句话。最近这段时间，身边很多朋友都问我，你到底是怎么坚持每天都那么早就...[作者空间]
今天看看日历，2018年已经整整过去一半了，所以，把下半年的计划罗列出来。 自律改变生活，自律到你的人生可以开挂，...[作者空间]
