18年年底，在设定新年基调时，我忽然想再次进行十日内观。 说不上为什么，当做一件事的时机成熟时，我会有"This ...[作者空间]

导读：Russell simmons，出生于1957年，10月4日。美国著名嘻哈歌手，企业家，作家，两个孩子的父亲...[作者空间]

觉醒第100天，静观打坐第100天。心静了，觉察力随之增加。POP是开启我内在的钥匙，感恩遇见。各种体会与明白，觉...[作者空间]

等了一个月终于等到张芝华老师的《遇见幸福》公益工作坊，这个工作坊是我多年许愿得来的，当时在写新年计划的时候我就许愿...[作者空间]

在所有关系当中，最重要的就是与父母的关系。无论父母是否健在，无论是不是与父母同住都不重要，与父母之间的关系决定了我...[作者空间]

冥想需不需音乐？在我看来，并不是必须需品，然而对于很多难以平静下来的人。冥想音乐相当重要，它可以带你更好地进入冥想...[作者空间]

实际上我甚至认为，人人都会冥想——你只要坐下来就够了。 但我们习惯了习得性学习（即从他人的经验去学习）那不妨来看看...[作者空间]