中医常说“补气”，气到底是什么？ 古人认为宇宙间万物的生成、发展、运动， 都是气的运动变化而产生的。 自然界是大宇...[作者空间]
1、睡觉是养生第一要素，有条件的，睡觉的时间，最好是亥时（晚上9点）——凌晨3点，因为这个时间是一天之中的冬季，冬...[作者空间]
今天早上，听到徐文兵老师从中医角度分析人体的三魂七魄以及各自的分工。我觉得特别认同，现在转化为自己的语言分享一下。...[作者空间]
有一种说法，说人在下班之后，回家之前，在车上发呆一会，这是难得的放松一刻。公司都是同事，家里面对亲人，唯独在车上的...[作者空间]
