1.坐山式 简易式坐姿。 手指相扣，双手举过头顶，手掌朝上，头慢慢前曲，让下巴抵在胸骨上。保持这个体式30秒到1分...[作者空间]
大家好，我是小丸子~ 我之前写过两篇关于提高生活生活质量和幸福感的好物推荐文章，《买了哪些东西，能提高生活幸福感？...[作者空间]
上篇提到了当我突然顿悟之后，我的减肥之路也就顺理成章了。 今天我们就接着谈我是怎么不仅剪掉了肥肉，把体重从125斤...[作者空间]
✎ 简单自然 地点：安静的场所，家里的客厅或阳台，带着家人一起做。时间：早晨起床后最佳，最迟在晚饭前进行。背景音乐...[作者空间]
生活并不是天天一地鸡毛，也可以是一幅细节优美的画卷。 2015年，我和H先生结婚，住进了新房。作为一枚热爱生活的妹...[作者空间]
与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元 ，朱震亨。从这句诗句中不难看出元朝时期很多人开始有养...[作者空间]
