回北京后，秋高气爽，再加上不用上班，我特别容易睡懒觉。不知道北京的创业者是不是也有同样的困惑？ 不过，最近我从8点...[作者空间]
8月份在深圳时，被朋友的8块腹肌给惊艳到了。于是我一冲动冲进了健身房…… 19天，运动了6天，脂肪减轻了2斤，骨骼...[作者空间]
今天是回北京的第4天了，昨天恢复健身了。所以今天要开始进行码字，整理自己的个人故事了。 抬头看到我年初2025.1...[作者空间]
80、90后的我们，都深深的怀疑自己有拖延症。 当然我也在内，迫于外界形势，我们有认真思考自己的未来、也想面对现在...[作者空间]
昨天一天，在早上8:30吃了早饭。 然后到现在还没吃东西，只是喝了水（加了苹果醋）。 认真仔细算了下，嗯……到今天...[作者空间]
端午小长假马上就要过去啦～ 你端午如何过的呢？ 前两天都是下午去健身房练舞，人还是很少。连续2天练，身体有点吃不消...[作者空间]
断食12小时以上，开食方式是轻断食最关键点，所以早上吃什么是最最最重要的啦？ 我这1个月吃的早餐都是牛奶+燕麦，所...[作者空间]
每周7天中不连续的2天，每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天正餐饮食。 那断食的2...[作者空间]
一日三餐要保证，不然营养不够的。从小就被这样教育的，所以我们大多数人还是一日三餐，并且不吃就会觉得少了点什么，毕竟...[作者空间]
