文 ‖ 悦读心者 黑色的山巅飘过一团乌黑的云 像奶奶老家村子里团黑的炊烟 我坐在小板凳上扒拉着榆钱饭 狂风卷着砂砾...[作者空间]
最近，茜喵看了一本《减肥不是挨饿，而是与食物合作》，作者是美国知名营养师伊芙琳•特里弗雷和埃利斯•莱斯驰。这两位大...[作者空间]
先上一个小小的私房菜：茶树菇小炒 材料很简单：香肠（咸甜都行）、茶树菇、豌豆--- 流程很简单： 1、茶树菇用盐水...[作者空间]
6月初的北方市场，最多、最亲民的水果恐怕是杏了。一车车、一筐筐都是黄灿灿的杏，泛着独有的香气，告诉我们丰收的喜悦。...[作者空间]
最近老妈兴冲冲买了一堆新鲜果蔬，向我宣告：“这个礼拜你就吃食堂吧，我要和你陈阿姨一起做个排毒减肥疗程。” 啥“排毒...[作者空间]
这两天闺女生病，持续不断的高烧，就医打针吃药，抱着孩子不停穿梭。我守在她床前，也几个晚上不合眼。不是不困，是不想睡...[作者空间]
现在蒸面食，常会加上南瓜、紫薯、菠菜汁等，一为提营养，二为提颜值。有次给孩子做山药泥，感觉这山药泥滑滑糯糯粉粉的，...[作者空间]
怀揣一颗紧张而好奇的心，告别那座小城，前往鹏城。过往的记忆与眼前的一切相互交织着，就像是喝了一口杯沿被划过泪水的爱...[作者空间]
作为土生土长的北方人，爱吃、也爱做各种面食。不论平常多忙，每周都要自己蒸一锅花样面食，模样好看孩子喜欢，味道也新鲜...[作者空间]
在很多人概念里，吃披萨要去Pizza hut（必胜客）等西餐厅，或者至少要去家休闲餐厅，但其实做披萨比做某些中餐还...[作者空间]
最近茜喵经常被小伙伴们问到营养问题，干脆以问答形式来做个汇总解答吧。 问题一、很晚还没吃饭，吃了又怕胖，到底该不该...[作者空间]
最近我老被问同一个问题：“营养师，有没有什么减肥方法能让我继续大口吃肉还能瘦呢？” 听起来似乎只是想减肥的人士一个...[作者空间]
我像往常一样，泡杯绿茶醒脑，打开电脑网页，被各种弹屏提醒：距离双11还有1天！对于非传统节日没什么概念的我，突然感...[作者空间]
最近电视上正在热播中国版的《深夜食堂》，我也分别写了中版和日版的影评，有兴趣的朋友们可以点击阅读： 深夜食堂（日本...[作者空间]
最近一部翻拍电视剧——《深夜食堂》，在吃瓜观众们的吐槽声中坚强地在屏幕上“活”着。作为一枚资深吃货的我也迫不及待地...[作者空间]
天色已晚，人们都赶在回家的路上，我的一天才刚开始。人们称这里为“深夜食堂”，你问有没有客人，其实还不少呢！ 正如这...[作者空间]
唯有静下心来才能听到食物在向你倾诉什么。可能是夹揉着烹调师的情感思绪，也许是食物自身被赋予的小故事小道理，亦或是让...[作者空间]
前阵子，闺蜜介绍一部职场爱情电影《爱神》，拖延症有些严重的我，昨晚才开始看。钟汉良和张俪的对手戏，就像是我手中的卡...[作者空间]
起风了，终于闻到秋意了。突然回忆起和南方的秋天一样迟钝的青葱岁月。很作地一碗温热的红酒蜜梨，滋润了秋的干燥，梨肉清...[作者空间]
周末又到了，给自己的心也“放个假”，系上围裙，为自己煮上一碗清汤挂面，享受节奏慢半拍的一天，让自己的心态更加简单平...[作者空间]
