今天午睡后，我开始做哑铃训练，俯卧撑连续做了一百下，做到70个跪姿俯卧撑后，我尝试用标准俯卧撑，一口气做了十几个，...[作者空间]

今天下午做完2kg哑铃训练后，做俯卧撑连续做到了100个，每组做20个，就这样积累到了100个，我真的特别激动和兴...[作者空间]

今天午睡后，最喜欢走到阳台看远处的风景，天气有点冷，还下着雨，开始在家健身训练。 打开keep，跟着安娜博主做哑铃...[作者空间]

今早天气阴天，带着几分寒冷，六点左右，我冒着寒冷，艰难地下床，开始忙碌又琐粹的一天。 打开keep应用，跟着健身博...[作者空间]

我去年9月30日开始接触力量训练，不过这个力量主要是做无器械这样的力量，没有用到哑铃等器械工具，包括支撑转体、支撑交替摸肩、臀桥、平板支撑，深蹲这些很基础的方式，偶尔会做卷腹...[作者空间]