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2019-10-13
与人们普遍认为的相反，BJJ世界冠军和超级巨星布鲁诺·普奇（ Bruno Pucci）并非天生腹肌六块。尽管他那轮...[作者空间]
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2019-10-13
如果您真的想提高自己作为巴西柔术（BJJ）练习者的技能，则需要掌握一些基本动作。这些动作代表了BJJ训练的核心...[作者空间]
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2019-10-13
无论你是小个子还是高个子，在参加巴西柔术比赛时，你都会想知道如何与高个子的对手对抗。 和大多数运动一样，你的...[作者空间]
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2019-10-13
许多巴西柔术（BJJ）的学员都对抓斗的站立方面感到恐惧，这往往会导致他们的击倒技术落后于其他格斗比赛。这可能是...[作者空间]
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2019-10-13
你想改善你在巴西柔术（BJJ）的整体水平最好的办法就是学习no-gi。当然，这并不像穿上运动服或是一条运动短裤那样...[作者空间]
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2019-10-13
作为巴西柔术（BJJ）中最具代表性的一种技术，虽然你可能已经练习过几千次了，但如果你的目标是完善这项令人敬畏的...[作者空间]
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2019-10-03
由于混合武术的日益流行，甚至那些从未练习过巴西柔术的人也越来越熟悉这种武术的屈服点。由于断头台扼杀是一个相当简...[作者空间]
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2019-10-02
力量从来就不是巴西柔术的焦点。巴西柔术被称为温柔的艺术，它专注于利用杠杆来击败更强大的对手。这门武术的教父赫利...[作者空间]
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2019-10-02
虽然练习逃脱并不像练习控制一样有趣，但它同样重要。特别是在你的巴西柔术（BJJ）训练开始时，您会发现自己经常处于不...[作者空间]
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2019-10-02
万事开头难，因为技术更新的飞速，即使是最老练、最适合的武术家，也不得不掌握完全陌生的技巧。但是，作为一条新的白色腰...[作者空间]
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2019-10-01
达莉娅·根纳季耶夫娜·比洛季德（乌克兰语：Дар'я Геннадіївна Білодід，2000年10月10...[作者空间]
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2019-10-01
最近看到朋友圈有小伙伴分享各种“挨抽”照片，对没错，他们升段啦。不知道大家都是什么段位，可能有一些新入门的小白不太...[作者空间]
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2019-10-01
1、下决心去训练吧！ 人们被巴西柔术吸引的原因有很多，也许你最喜欢的MMA战士训练的是BJJ？或者你听说你崇拜的名...[作者空间]
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2019-08-09
如果你不知道柔术是什么，你out了！柔术，起源于日本，以前称为柔道或卡诺柔术。1914年，它被引入了这个体育中非常...[作者空间]
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2019-08-05
公元前2000年 - 柔术的起源 很难准确地说明在什么时间点或者恰逢柔术的起源。尽管许多历史学家的努力以及指向印度...[作者空间]
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2019-07-30
有这样一群人，他们白天忙碌工作，晚上会聚在一起训练，一起聊技术技巧、一起实战，固定的训练时间，让他们在生活各个方面...[作者空间]
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2019-07-29
大家都说事后诸葛亮，但是我觉得还是有一些经验要总结给新人。在我自己的培训过程中，以及在他人的培训过程中，我经常观察...[作者空间]
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2019-07-21
女性通常应该接受为什么要训练巴西柔术的首要原因是“因为它会教你如何保护自己。” 这有一个很好的理由：巴西柔术是为较...[作者空间]
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2019-07-19
今天的文章可能要有些矫情了，因为是独生子女的关系，长大之后反而很羡慕那些家里有多个孩子的家庭；我们这代人，陪我们长...[作者空间]
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2019-07-15
Oss或Osu甚至Osss是巴西柔术最常见的短语之一。虽然BJJ的仪式性比东方武术少得多。也有许多BJJ从业者都不...[作者空间]
