前言：作为一个还算有点资历的跑步爱好者，经常会有人向我咨询如何跑步，怎么样才能跑得快，不受伤。经过多年的积累，将自...[作者空间]

书名：跑步，该怎么跑？ 作者：［美］尼克拉斯·罗曼诺夫约翰·罗伯逊 译者：徐国锋 出版社：新星出版社 出版时间：2...[作者空间]

〇、 本书目标：帮助跑步初学者通过跑步行走13周计划完成10公里跑步活动 一、为什么跑步 1. 为什么锻炼能让你更...[作者空间]