在帮助他人成事的过程中，需要在不同的阶段提供不同的支持。 在事情开始之前，帮助对方明确目标是至关重要的。一个清晰、...[作者空间]
接纳情绪是情绪管理的重要一环，而不再评判一个情绪是否应该发生是接纳这个情绪的基础。 当我们评判情绪时，往往会陷入一...[作者空间]
心理能量是我们应对各种生活挑战和压力的重要资源。当我们面对压力时，无论是工作上的挑战、人际关系的纠葛，还是生活中的...[作者空间]
许多没有刻意进行心智锻炼的人也过得相当好。这是因为心智锻炼并不是唯一决定一个人生活质量的因素，而只是众多因素之一。...[作者空间]
当我们的心理能量处于低水平时，我们往往容易感到疲惫、无力和沮丧。在这种状态下，我们的思维可能变得狭窄，判断力减弱，...[作者空间]
当我们给情绪加上价值标签时，我们往往会陷入情绪的波动和不稳定中。情绪是人类自然的反应，是我们与外界互动的一种方式，...[作者空间]
只有拥有更高级的思维，我们才能够承载更大的梦想，并将其转化为现实。这种思维不仅需要超越常规的思考方式和传统的局限性...[作者空间]
心理健康跟有多少钱有关系，但并不是说只要有钱就能保证心理健康。很多人大半人生用健康换钱，后半人生又花着大钱去换健康...[作者空间]
慈悲是一种既深刻又复杂的情感和行为态度。它不仅是对他人所表现出的同情和关切，还反映了内在对自己和世界的领悟和认同。...[作者空间]
