这篇文章有点长，具体涉及冥想我所体证到的好处，并且分享初学冥想的一些小方法。如果你愿意去尝试，它一定会给予你非常大...[作者空间]
冥想是什么？ 冥想(meditation)是一些综合性的心理和行为训练,它有助于个体建立一种特殊的注意机制,达到心...[作者空间]
冥想入门 定义：冥想-精于内心平和的艺术 信或不信，每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能...[作者空间]
在开始写本书的读书笔记之前，我要阐述一点，每一个获取非凡成就的人都有正面冥想的好习惯，这是毋庸置疑的。此...[作者空间]
1 一、死亡冥想 放松嘴巴、眼皮、手放松，稍微收腹，来到呼吸上。观察呼气，缓慢地呼气。 请想象自己躺在临终的床上，...[作者空间]
冥想的目的是为了集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。你也许还不知道，你可以在任何地...[作者空间]
The research of meditation 一、什么是冥想？ （一）冥想的定义 冥想作为瑜伽中的一种技法...[作者空间]
