早晨起床体重84.7KG，晚饭后85.5KG，目标84.9KG。 引体向上20个，杠铃弯50LB 3*12，步行2...[作者空间]
早晨起床体重85.4KG，晚饭后85.2KG，目标85.0KG。 俯卧撑3*12个，步行7000步。昨天去了悉尼玩...[作者空间]
早晨起床体重85.5KG，晚饭后85.3KG，目标85.2KG，未达标。 俯卧撑3*21个，侧平举3公斤3*15，...[作者空间]
早晨起床体重85.7KG，晚饭后85.6KG，目标85.3KG，未达标。 引体向上16个，杠铃弯,50LB 3*1...[作者空间]
早晨起床体重85.2KG，晚饭后86.0KG，目标85.4KG，未达标。周日休息，跳绳1500，步数6300。 今...[作者空间]
早晨起床体重85.5KG，晚饭后85.7KG，目标85.5KG，未达标。 引体向上23个，杠铃弯,50LB 3*1...[作者空间]
早晨起床体重85.9KG，晚饭后86.0KG，目标85.7KG，未达标。算是赶上了进度。革命尚未成功，同志仍需努力...[作者空间]
早晨起床体重86.3KG，晚饭后87.0KG，目标86.1KG。 遭遇重大挫折，连续几天未达标，一定是心理上出了问...[作者空间]
早晨起床体重86.2KG，晚饭后86.6KG，目标86.2KG，未达标。 俯卧撑3*21个，侧平举3公斤3*13，...[作者空间]
早晨起床体重86.4KG，晚饭后87.0KG，目标86.3KG，未达标。 引体向上20个，步行15000步。今天是...[作者空间]
早晨起床体重86.4KG，晚饭后87.2KG，目标86.4KG，未达标。水肿严重，连续两天晚上吃西瓜。要给自己敲警...[作者空间]
早晨起床体重86.0KG，晚饭后86.6KG，目标86.6KG，步行8000步，达标。 好久不见，85！我已经很久...[作者空间]
早晨起床体重86.4KG，晚饭后86.6KG，目标86.7KG，步行7300步，达标。 今天做了4顿的盒饭，色香味...[作者空间]
早晨起床体重86.5KG，晚饭后86.9KG，目标86.9KG，步行8700步，达标。 奋斗了几天，终于又回来了！...[作者空间]
早晨起床体重86.8KG，晚饭后87.2KG，目标87.0KG，步行12000步，未达标。 为了达标今天运动还是很...[作者空间]
早晨起床体重86.6KG，晚饭后87.2KG，目标87.1KG，步行8800步，未达标。 今天是比较艰难的一天，由...[作者空间]
一些阅读能力较差或者智力不足的人，往往会认为他们无法理解的新事物就是错误的，所以他们永远是被收割的韭菜。 早晨起床...[作者空间]
早晨起床体重86.4KG，晚饭后87.3KG，目标87.3KG，步行6490步，勉强达标。 早晨吃的牛奶燕麦，中午...[作者空间]
早晨起床体重86.7KG，晚饭后86.9KG，目标87.4KG，步行3600步，最近步数总是不够，勉强达标。 今天...[作者空间]
早晨起床体重86.3KG，晚饭后87.4KG，目标87.5KG，步行4200步，最近步数总是不够，勉强达标。可能会...[作者空间]
