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《情商》:如何消除偏见的情绪

《情商》:如何消除偏见的情绪

作者: 源泉悦读养富养心 | 来源:发表于2023-02-06 19:58 被阅读0次

偏见的情绪在童年期形成,但支持偏见的信念到后来才出现。也许你后来想改变偏见,但改变内心感受比改变理性信念要难得多。比如很多美国南方人向我承认,虽然他们心里对黑人不再存有偏见,但他们和黑人握手时总是感到不舒服。这种感觉来源于童年期家庭对他们的影响。

偏见受到刻板印象的支持,而刻板印象部分源于较为中立的心理神经机制,这种心理机制使刻板印象带有自我验证的倾向。人们倾向于记住符合刻板印象的事件,而不重视质疑刻板印象的事件。

比如在聚会上,一位英国人情绪外露、热情亲切,这与通常冷漠保守的英国人形象截然不同,于是人们就会告诉自己,这个英国人不同寻常,或者“他喝醉了”。

如果说长期形成的偏见无法轻易消除,那么可以改变的是人们对待偏见的态度。比如服务员或分店经理公然歧视黑人的行为如果受到质疑,那么这种现象就会减少。

从偏见的根源以及如何有效消除偏见来看,正是对偏见行为视而不见的姑息态度助长了歧视的发展。在这种情况下,不作为本质上就是容忍偏见的病毒肆意扩散。如果整体的氛围出现变化,尽管也许很难消除偏见,但至少可以消除带有偏见的行为。

有研究发现,在一群人中如果有人发表种族歧视的侮辱言论,其他人也会跟着这样做。如果当场指出这种歧视行为或者提出反对,这种简单的行为可以创造减少歧视的社会氛围,什么都不说就相当于宽恕这种行为。因此,处于权威地位的人能起到关键的作用,如果他们不谴责偏见行为,无形中等于传递了这种行为没有问题的信号。对此进行谴责可以传递出强烈的信号,表明偏见不是小事,而是会产生真正的负面影响。

既然偏见是情绪学习的结果,那么再度学习肯定是有可能的——当然需要时间,要实现改变,就需要持续的友爱之情,需要不同背景的人向着共同的目标不断努力。如果学生们为了实现共同的目标平等地开展合作,比如在运动队或者乐队中,他们的刻板印象就会被打破。在工作环境,员工一起共事多年,自然也会出现这种现象。

与工作环境中,如果停止与偏见现象进行斗争,就会无法利用工作群体多样化可能带来的创造力和创新精神。一个工作团队内的成员,其优势和视角各有千秋,如果他们能够协调一致,相对于同一批人各自独立工作,可能会实现更出色、更有创造性、更有效的解决方案。

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