控制用眼过度，保护眼睛

作者: 学习写作践行 | 来源:发表于2023-09-11 07:03 被阅读0次

我发现最近一段时间起床洗漱完后留给写作的时间都比较短，导致自己有点匆匆忙忙的感觉，以至于在没有思索的情况下去写。

为了完成任务，没有去细想写什么内容，只是脑海中有什么念头就写出来了，以至于现在感觉写个几百字的感想一点问题都没有。

最近可能看手机的时间比较频繁，尤其是晚上睡觉前，导致自己的眼睛有点难受，早起之后如果感觉不舒服，一整天都难受。

我就在想怎么样避免这种情况，使用手机是现在每个人都需要，现在的生活基本离不开手机，但由于眼睛的问题，就要适当控制使用手机或电子产品的时间。

现在想到的替代办法就是，晚上睡觉的时候把看手机改为听手机，这样也满足了自己的需求，同时也对自己的眼睛没有伤害。

由于昨天晚上没有刷手机，今早起床后眼睛很舒服，说明还是用眼的问题，以后还是要多注意一下，毕竟以后还有很长的时间需要使用电子产品，保护眼睛是很有必要的。

这让我联想到现在的孩子，基本人人有部手机，我们大人都控制不住自己去玩，何况小孩子呢？为了更好的保护孩子的眼睛，确实需要家长有意识的去控制孩子使用电子产品的时间。

更好的方法就是让孩子拥有其他兴趣，转移注意力来做其他的事情，这样就不会再想玩手机了。

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