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不要因为「戒备原则」去进行「有罪判定」。
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养成合理冷静的思维方式，不要轻信任何一种断章取义，度量前后关系，仔细推敲，培养良好的科学素养。
笔记正文：
「吃喝客」
只要在正常摄入量非极端情况下，可乐「杀精」完全可以无视。（超过了度，就算喝白开水都会产生影响，因为说不准被撑死了）
另，很多流行现象调查所得结果，大多都是「相关关系」，而非「因果关系」。「相关关系 ≠ 因果关系」。
比如，巨量的可乐摄入会杀死百分之三十的精子只是代表他们之间有相关关系，因为巨量的饮入可乐很可能只是较差的生活习惯的一个方面而已。其不具备因果关系。
喝牛奶不会提高患肾结石的风险。因为类似牛奶等高钙饮品增加钙的排泄量的同时也降低了草酸的排泄，故不容易形成草酸钙结晶。
豆类饮品与牛奶一样，正常人无须担心任何问题。患肾结石、痛风的则需要少喝豆类饮品。
双酚 A 的确有毒，但日常生活中完全无需担心，因为生活中所接触到的剂量远远不会产生毒性。
与其关心购物小票上的双酚 A，不如少吃点烧烤等 “美食” ，多去运动。
巴拉塞尔士原则：「过犹不及，适量即可」。
喝酒脸红是「不能」喝的表现。乙醛脱氢酶的不足造成乙醛的蓄积，因此脸红醉酒。
喝混酒容易醉的真正主要原因是更加容易不由自主地多喝。医学上并没有真正意义上的解酒药，更多的只是安慰剂而已。
「爱与宅」
任何减肥广告若透露着轻松减重、随心吃喝的意思，就肯定是不靠谱的。
「时尚安全」
长时间佩戴隐形眼镜会使角膜严重缺氧，而角膜没有血管，它赖以存活的就是氧气。
如需佩戴，选择「透氧量」和「含水量」较高较好的。
至于美瞳，还是不要戴了。
「上班下班」
长时间使用手机或者打电话不会造成得癌几率的增加。目前打手机唯一能确定引发风险的就是交通事故。
「运动瘾」
目前科学研究证实尚无确切证据和研究证明跑鞋可以减少伤病的发生。
得感冒的原因不在于是否着凉，而只是看是否接触到了感冒病菌。
中医极大部分是没有经过现代科学和临床试验检验的。历史长短不是说话的底气。
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