心理营养这个概念是林文采老师提出来的。
爸妈只要给到孩子足够的心理营养，就会看到一个自信的，独立自主的，有安全感的，有价值感的孩子。
有些孩子，很小的时候没有得到足够的心理营养，所以他爱的能力，价值感，安全感等等，都会出问题。他一生都要去寻寻觅觅。寻觅到除了爸爸妈妈以外的，另外的重要他人。他比较大的时候，可能就会去寻找他的恋爱的对象，他的婚姻对象来作为自己的重要他人，来满足他的心理营养。
如果爸爸跟女儿说：“女儿，我真高兴，你是我的女儿。你很可爱，你很美丽。”那这个女儿就会喜欢自己作为一个女性的角色。性别认同可以让一个人接受自己。如果是男的，就会喜欢我是男的。如果我是女的，就会喜欢我是女的。通过简单的，肯定，赞美认同，就能够做到。
安全感不足的孩子，长大之后人际关系困难是因为他充满了控制性。在人际关系里面，一个最不舒服的事情，就是有人一直不断的来控制我。不管你是我妈，你是我的丈夫，还是你是我的姐，总而言之，人类的天性就是追求独立自主的，而当我跟一个人关系很好的时候，他整天就是来控制我，那我就会尽量的去拒绝他，我会讨厌他，所以当一个人充满控制欲望的时候，发现久了以后，他很难去建立一个长久的，亲密的关系。
识别先天气质，在关系中更好的相处
林文彩老师在养育孩子的时候，首先会去观察孩子，看他是属于哪种先天气质的。乐天型的孩子有一个很大很大的特点，就是他选择要不要做一件事情的时候，他要看的就是关系。他会注意他做这个决定的时候，会不会伤害到关系？如果伤害到关系的话，那么乐天型的孩子就不会去做。如果你跟他关系好，就可以单单因为和他关系好，让他做。基本上他很想去讨好那个和他关系好的人，或者是说他的重要他人。
假如你的丈夫是乐天型的一定要记得先和他处好关系。没有关系的话，什么大道理，乐天型的人根本就懒得听，他是不管的。第二你还要学会每次都肯定赞美认同他。
学完这个课，你能收获什么？
了解一个人的天生气质对于我们自己是非常重要的。因为这能够让我们知道我这个人是怎么样的一朵花，然后我要怎样把我内在最好的部分发挥出来。这样可以做到事半功倍。如果我做的是我不那么擅长的一种的先天气质，那我就会是事倍功半了。如果我们又懂得了心理营养的话，我们就能够懂得怎么样帮助我们的孩子，或者是帮助我们的配偶，或者是在工作里面培养我们的员工，能够把他天生气质最美丽的地方通过教育，或者培养，或者在婚姻的关系里面让它能够绽放得越来越美丽。
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