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共读第10天

共读第10天

作者: 慕雪樱宁 | 来源:发表于2023-07-10 12:09 被阅读0次

【书籍/文章名】必填：了不起的小狐狸：用力生活用力爱
【作者名】必填：凯特·艾伦
【走心摘抄】必填：
不幸的是，自我责备对健康和幸福几乎没有帮助。你必须明白，你不断地贬低自己，只是在“积极地”破坏自己的生活。羞耻感和自我贬低只会导致孤立与脱节，而非生活中你真正想要的东西：成就、快乐和被理解/被看到的感觉。

【推荐理由】必填：人间清醒的一段话，值得分享让每一个知道。

【阅读心得】必填：不要什么事情做错了就怪自己，一直自我否定只会让自己自信心被消磨殆尽。也许没有人非常责怪你，但是你依旧很懊恼。不要这样，换个角度思考一下，你做错了下次可以怎么改，豁达开朗些，安慰自己，错中跳出一点点肯定自己的地方，下次才不会失去信心。

【随手抓拍】必填：


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