很多人的日常三大难题是：中午吃什么？晚上吃什么？线上线下都有各种各样的美食可以选择，为什么我们还是基本每天都要经历吃什么这个难题呢？
选择过多会消耗我们更多的精力去做考虑
比如因为疫情影响，市场的口罩脱销了，在前段时间很多人都是能买到就不错了，不会有过多的考虑。
但是这几天由于疫情的缓解以及口罩产能的增加，口罩相对来说已经较易买到。而且开始逐渐出现很多商家有预售，很多网友这个时候就会开始比较，开始纠结选择哪个品牌比较好。可能会消耗很多的精力去看产品页面介绍，去多种渠道与平台看网友的评论，纠结要买哪个，纠结是否有效等等。
在越多的选项里面做选择，意味着越多的放弃
选择的同时，意味着要所舍弃。
厌恶失去是人性的一种，正面看选择多很好，有多种的可能；反过来看其实也意味着要放弃很多。这个背后其实反映的是我们的贪婪，这也想要，那也想要，难以取舍。所以面对选择越多，越可能增加我们的焦虑，离幸福越远。
过多的选择，容易造成满意度下降
在面多很多选择的情况下，我们还会不自觉地提高自己的期望值，当要做出取舍的时候，大部分人会想要得到最优解。但是很多时候都不一定有最优解，或者说每个选择其实都会伴有不确定性。
所以往往在面对着众多选择时，会纠结或者犹豫不决；而选择后，由于期待值过高，满意度往往会下降，从而容易挑剔或者马后炮，觉得如果当初选一个，或许会更好。
如何拯救选择困难症
如何才能让自己面对选择的时候，能不纠结，不焦虑呢？
了解自己的实际需求，知道自己想要的是什么
如同学生时代考试做选择题一样，当自己懂得这个题目的知识点，知道他怎么做的时候。无论下面的选项怎么变，依然知道哪个正确哪个不正确。然后选择正确的就好。
精减选项，减小范围
而面对不是那么熟悉的知识点，也会懂得排除掉一些选项，提高正确率。面对生活中的选择时也可以用这个方法，假如暂时不那么明确自己想要的，至少也可以先排除点不想要，不那么想要的，精减选项。
正视选择，不过于在乎细节
要明白有舍有得，世间那么多美好，不可能我们一人独享。无论做出什么选择，都有可能出现其他更优的选择，因为生活是多维的，而没有哪个选择是全方位完美的。正如做选择题一样，也许会有做错的时候。但是与其总是：如果……就好了。不如，把这次的错题做好记录，回去把这个知识点吃透，那自然不用惧怕下次再遇到类似的题。
记录反观，了解自己
如果老是选择困难的话，不妨尝试下，把选择记录下来，后面再反观，自己为什么这样选；选了之后又怎样了；如果后悔的话是因为什么，有哪些点让自己后悔了……
这样下来，会对自己越来越了解，面对选择时就会更从容啦~
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