摘抄：
“得大自在”。“大自在”是佛家的境界，是涅槃吧；道家则是追求活的时候能实现自在。我看有些小孩玩泥巴，那个状态很自在，他没有分任何神在外面，是全神贯注的，是忘我的。
因此，我希望我们的成年人先学会跟自己相处，能有一种自在。所谓自在，就是跟自己相处得非常好。
你被别人打了一巴掌，如果你想十遍，相当于挨了十巴掌。大家记住，你在外面受的各种伤害，比如气的层面、力的层面、信息的层面等，这些伤害在你的身上总会留下痕迹。
有的是黯然神伤，伤到你的神了；有的是伤到气机的流动，伤到你的气了；有的伤到你的血，会造成瘀血；有的是一口痰糊在那，算是伤到你的精了……这些伤害的痕迹，如果不把它消灭或让它排遣出来，伤害永远存在。
感悟：
忘掉从前，谈何容易，很多事情真的是不知不觉就种在你的身体里了，生根了，很难拔掉，然后好像是拔掉了，但是经常会在你的梦里出现。
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本文标题：《中医的常识》Ⅱ得大自在
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