在两个月前，我越来越觉得自己孤独，想要去改变，就开始学习心理学的一些东西，在这个过程中，我一直有种困惑，我们都知道，通过学习是在追求改变，而通过改变总是为了达到某种好处的，这很符合经济学的原理，我们追求边际效益的最大化，也就是我下一步的收益减去下一步的成本的差值最大化。这句话有两种解释方法，要是用钱来丈量，很多事就变得没法比较，很多收益是无形的。要是从广益的收益来看，这句话又怎么也错不了了，比如，最初的改变是因为某种情绪，就像我自己的孤独，不管我是选择改变，还是选择接纳，我都是在选择追求各种意义上的好处，这个方向上是错不了的，问题是出在现实和想法的出入。
现实和想法有什么出入，那就是这句话：“听了那么多道理，却依然过不好这一生”我下面陈列的那些东西，是我学了几节陈海贤老师《自我发展心理学》之后的心得体会。学了八讲，老师带我思考了两个问题，怎么改变？以及，我为什么要改变？
先说说为什么要改变好了，答案是，真不一定要改变，但是我有必要说明一下，如果是广义的改变，任何一点变化都算是改变，那就陷入了我们永远都是动态的这种论证中，改变又变成一种无时无刻的事情了。我们这里的改变其实指的是内容的改变，比如我产品体系不够完善，我就应该去逼自己看书学习，逼自己去实战经历，列一个洋洋洒洒的计划，一步一步一步的去做，而与之相对的，其实就是把自己心态改变，什么也不做，告诉自己其实产品的体系可能并没有那么重要，这也属于改变，但我这里把这定义成接纳，和之前改变区分。
问题就变成了什么时候改变，什么时候接纳？答案往往是一种我们需要的常态，改了有好处的时候就改，什么时候都最好接纳。这样问题的核心逻辑就是，我们改变不一定会带来好处的。就像我们尝试过的很多次，我希望自己可以学习一整天，能够不受任何干扰，我希望能够早睡早起，我们很多次的这样要求过自己，但可能很多次，它并不是奏效的。我们发现改变变得好难啊，思考为什么难是必要的，但是在思考为什么之前我们也应该想想，我们是不是真的有必要改？就拿睡眠举例，睡眠其实是一种非常个性化的东西，一个人最合适的睡眠周期是你觉得困到你自然醒的时候，早睡早起本身就不一定是适应每一个人的。
如果碰到改变碰到障碍的时候，我们可能更需要思考了，我们是有可能陷入到重复的无用功之中的。比如我以前就经历过，高中时候，我对自己笔记感觉很糟，我很想认真去做，我的做法是不断换新笔记本，告诉自己，可以重新开始，感觉很搞笑对不对，看到一个很贴切的比喻，这就像是没学会游泳却不断的换游泳池，这有用吗？可是我们没有这样吗？谈恋爱不顺心是可以换的，工作不顺利是可以换的，减肥不顺利可以再要求一次，学习不顺利可以再努力一回，我从来没说这不对，只是想说明一个逻辑，我们以为内容换了的时候就是在改变，其实可能是换汤不换药，就像我每次换新笔记本基本的感觉都是满怀期待但慢慢失望，周而复始的重复而已。
所以当我们发现改变有问题的时候，去思考是否需要改变，是有必要的。如果意识到，这并没有那么需要，就应该更大的接纳，我最近因为做设计的事，难受，焦虑，因为有很多不确定因素，那我应该怎么办呢？接纳，我能想到的对接纳最好的概述的就是斯多葛派哲学的那种理念“控制你所能控制的，并接纳你所不能控制的”接纳就是放弃那些我不能控制的因素，比如别人做的怎么样，什么时候能发货，放弃不可控的目的，是为了专注于可控的东西，我能够怎么去思考？我能够做什么？在这个过程中，心态趋于平静。当然，未来还没到来，忍受也必不可少。
这是为什么要改？改不一定就是好的，没那么好的时候，我们可能也要想想是不是真的需要，遇见不能控制的就接纳，专注于可以控制的，哪怕别人优秀，羡慕并不能让我们变好，能做的是积累。好了，为什么改讲到这，下一篇再讲如何改变。
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