今天读到
运动不仅能让我们拥有更好的心情、更充沛的精力，还能提升我们的记忆力和注意力。运动能对我们的大脑产生立即、持久的积极作用，还能保护大脑，并且能够持续人的一生。
明天，放暑假了，弟弟说：“明天不用去学校了。”
哥哥说：“明天，不用早起了。”
我说：“我们早起不是为了上学，是要养成早起的习惯，一直早起。”
我持续早起800多天，每天都在发生变化。下面分享，我心态上的细微改变。
刚开始，不知道为什么早起，跟着别人瞎掺合。用手机打卡的方式，点一点就算“早起”了，实际上，我可能还在睡觉。
这个心态，持续了一段时间后，我不太想打卡了，但有不愿意放弃之前“打卡的天数”，还是继续“打下去，没准哪天数字变成1000了！”
想到这，我又继续打，这期间一直伴随着跑步，因为跑步而早期，但天天跑步腿容易受伤。
“怎么办？”我跑休的时候，做瑜伽。这是第二个阶段。
其实，每天做同样的事跑步、瑜伽，很快厌倦了。不过，早起的习惯我已逐渐养成，没有特别的情况，我睡晚了也可以到点醒了，有时会有拖延。这是第三个阶段。
而，现在会提前醒来，然后立刻爬起来，做运动。早上的时间，我安排的很紧凑，但并没有慌张的感觉。我想这样的状态会一直持续。
写在最后
时间不语，大部分的成果都需要时间的积累。引用刘润老师的话：“原因一定不在结果的附近。”
以上共勉。（20）
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