一、健康
1.睡眠:
9/15：22:09-6:26
9/16：22:57-7:11
9/17：00:01-5:05
与计划相比，平均晚睡1h，晚起1.5h。
2.早餐
每天坚持自己做早餐，吃早餐。拍了照片还是美美哒
早餐
早餐
3.运动
9/13：2h
9/14：1.5h
9/15：2h
本周三次运动，开始使用器械做肌肉训练，星期六星期天因为见朋友，回家没有坚持下来，以后要合理安排时间，每天做运动。
运动后
二、家人
1.和妈妈、姐姐一起做面膜
2.回家看到爸爸变黑，变瘦了。虽然希望他瘦点，但是看见还是有点心疼。
3.给可乐洗澡美容，变大美女了～
傲娇可乐
4.还是会莫名其妙的对家人发脾气，要克制自己。
三、自我提升
1.会计
计划每天3h，实际平均学习1.5h。浪费了太多时间在其他事情，反而重要的事情，一拖再拖。
要先做重要的事情，有目的的高精力吃青蛙。
使用番茄钟效率很高，青蛙+番茄
2.道德经
每天一节道德经，虽然短短几分钟，收获满满。
道德经
四.总结
好习惯
1.开始每天记账
本周支出3355.93（健身卡1820+水费300+门卡50+其他～打车～午餐晚餐～水果零食）
2.每日做早餐
3.每日检视
待改进:
1.早睡早起的习惯还没养成
2.优先完成重要的事情
3.朝夕读书这周没有读
4.容易被其他事情影响
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