今天北京最高气温4度，寒风呼啸。下午我和孩儿爸去看了个房子，在外边冻得够呛。但是小宝还想去游泳。
之前我和小宝报了亲子游泳课，跟着同一位教练学游泳。但是天冷后，我容易感冒，所以有点犹豫。不过看小宝这么想去，我便答应了，不过提前说好，如果妈妈觉得不舒服就不游了，早点回家。
不过，到水里之后，很快就不冷了。我们已经学过四次课，可以从游泳池这头游到那头了，大约25米，很开心。
其实我体质是属于表虚易感风寒的，很容易感冒，但是回想之前和家人去游泳玩水，去之前有点感冒怕冷，进了水里玩起来反而不怕了。甚至上次国庆节假期去温泉，在室外，哪怕气温只有不到15度，从水里出来，吹了些风，也没事。
我之前看过一个宝妈，她跟李辛团队去云南徒步。发现感冒了，很担心接下来的旅途。但是神奇的是，第三天感冒就好了，这是她几十年来感冒好的最快的一次。（可点击阅读：3天摆脱感冒，3小时战胜高反，8天的云南之旅教我的事）
分析原因，可能是大自然具有疗愈的力量。另外，还有一句话很打动我：那个下午的闲适和放空，于多年在城市里每天疲于奔命，周旋于工作和孩子中间的我，是多么稀有和难得。
回到我这里，我也喜欢带孩子们去感受自然。但是出门带着手机，有时候坐下来的时候，就忍不住看一些消息，往往就又被带到手机那一头喧哗的世界里了。国庆假期，我们去八大处，景色非常好，但是发现孩儿爸经常坐下来低头看手机。上周带宝贝们打篮球，孩子们玩得起劲，但孩儿爸大多时间都坐在旁边凳子上看手机。
而游泳、玩水则不同，因为不好带手机，所以大家都能专注当下，心无旁骛。不论自己游泳，还是亲子互动，都是全心投入的。不论大人还是孩子，都能感受到单纯的快乐和爱的流动。
在这个信息爆炸的时代，我们的注意力很容易被吸引、被分散。被每一天，都会有无数的信息进入我们大脑，我们内心里也会产生无数的想法、计划和烦恼。
比如：对未来的打算，对任务和工作的担忧，对人际关系的烦恼……
它们盘踞在大脑里，久久未能得到解决，于是一直"不肯离开"。堆积起来，就会占据大量的认知资源，导致我们大脑的"后台"变得拥堵，我们就容易出陷入疲劳、焦虑和烦躁之中。
所以，能有机会，抛开手机，断开和纷繁复杂的那个世界的联系，放空自己，心无杂念，专注当下，享受当下，将是一种多么难得的惬意！
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