昨天晚上是陪孩子写作业的第八天，大概七点左右儿子跟我说，妈妈，我七点半开始写作业，七点半之前你不要进来。我说好的。我知道他在玩游戏，不希望我打扰他。等我吃好饭弄好已经快七点四十了，我带着我的书和笔记本到儿子房间，儿子还坐在电脑前面，听到我进去跟我说，妈妈，我把这一局打完。我说好的，在儿子床边坐下认真看书。我对孩子没有关注，孩子自己主动结束游戏开始写作业了，我看看时间还不到八点。
现在想想稳定自己真的特别重要，昨天经过利明师姐指导和舒缓，我的情绪逐渐好转，刻度上移不少。在这种高频的情绪刻度下我再去陪伴孩子就有了不一样的感受和发生，与前天晚上比，我少了对孩子行为的关注，自然内心也少了想要催促孩子的焦躁，多了专注自己的事情，孩子也变得更专注自己的事情，做作业也更用心效率也更高。做题的准确率也提高了。
通过这样的对比反差我更加明白了修炼自己才是目前最有生产力的事情。让自己长时间稳定在较高频率的情绪刻度，一切美好的事情都将因此而来。
感赏我自己一天天修炼，一天天进步，能量越来越稳。
感赏我自己在陪伴孩子的路上有了更多的心得和收获，也越来越享受目前的修炼自我的生活。
昨天看了儿子的数学课堂练习本，我跟儿子说，今天的课堂练习做了。儿子说，你很开心吧。我说我是很开心，为你点赞。边说边在儿子脸上按下两个拇指印，儿子很享受的样子。我跟儿子的相处越来越放松越来越舒服越来越享受，感觉生活是如此美好！
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