一、人的两部分世界及遵偱规则
1、人的世界分为两部分，社会领域和私人领域。
2、社会领域是以工作关系为核心，遵循权力规则。
3、私人领域是以亲密关系为核心，遵循珍惜规则。
二、权力规则与珍惜规则
1、权力规则是我与它的关系，争夺谁说了算，最好是我说了算。
2、珍惜规则，是我与你的关系，即我尊重你的本真。
3、人际关系的迷雾是权力规则过多的侵入到各种关系当中。
例如在家庭中运用权力规则，则会将亲密关系、亲子关系沦为“我与它”的关系，难以做到无条件的爱。将家庭成员中的一人或两人，沦为它的时候，他/她就会成为达成目标的对象与工具，而不能成为本真的自我。
因此，家庭冲突就可能延绵不断，或者是他/她迷失自我。
4、新生命的到来，可以改变家庭的权力格局
通常在男权主导的家庭，在妻子生育后，由于女权的介入，冲突会变多、变激烈。
在女权主导的家庭中，在妻子生育后，男权边缘化更严重。
三、以本心行走在红尘中的人，是幸福、真实、可贵的人。
拥有纯粹的我的时候，才可以拥有更多我与你的关系。
四、思考和感悟
1、好的亲密关系是最好的疗愈和修行。
2、清晰，独立的自我边界是我与你关系的基础。
3、抑郁症的症结是不接纳。
4、以权力规则为主导处理关系的人，在建立“我与你”的亲密、亲子关系时，会遇到很大的困难和挑战。
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