天热了

五一假期过后，天好像突然之间就热了，今天最高温度34度。

天热了，浑身不舒服。不开空调燥的慌，开空调鼻子不舒服。不知身体对天气的变化调节太慢，还是因为昨天做身体做的不太好，今天感觉浑身无力。

身体处于亚健康状态，要多锻炼身体，不能只口头上说说，要多方便去锻炼，不能只跑步，还要经常活动活动筋骨，把八段锦练起来，天热也要练。手机上有好多锻炼身体的视频，不会锻炼就跟着视频活动起来。

人一懒一躺就废了，多运动的人一般都是比较健康的。外公现在87岁了，身体非常的硬朗，他从不闲着。农忙时就帮忙在地里干活，不忙的时候要么出门捡柴火，要么在家的院子里锻炼身体，要么从门口双脚蹦到胡同口，再从胡同口蹦回家。

家里的二大娘84岁了，一个人照顾二大爷，农忙时边照顾大爷边下地干农活，眼不聋，耳不花，牙齿也好，走起路来风风火火。

农村很多年龄大的老人，他们很少去检查身体，也不去理疗店做身体，身体一样很棒。他们身体好，一方面是因为经常锻炼，一方面因为他们心胸开阔，很少生气，从不计较一些小事。多锻炼身体，开开心心生活比什么都好。

天热了，发现没有好看的裙子，也没有好看的鞋，是真的没有，夏天的好多衣服都在天津。家里的几件衣服也不怎么好看，老公劝我赶快去买。买吧，我们这个年龄不要求多么好看，只要穿着舒适就可以了。

天热了，似乎吃饭也不香了，感觉吃什么都没有胃口。多做些清淡的，多喝些水。

冬天感觉还是夏天好，冬天太冷了，但真到了夏天就感觉还不如冬天，冬天空气清新，也没有苍蝇。而夏天天热，很多苍蝇、蚊子，似乎空气都是混浊的，让人很心烦。

学校里的宿舍条件真的有些差，冬天很冷，到处结冰，麻布都是上冻的，打扫卫生也不太好打扫。而天一热，感觉到处都是粘糊糊的，拖地擦桌子，打扫完还老是感觉打扫的不够彻底。

这间宿舍住了十多年了。里面的东西似乎有点多，要想把卫生打扫干净，还是要少放些东西为好。其实屋里有很多东西，我用不着又不舍的扔，屋里有些乱，不整洁。

前段时间去同事家，同事家非常干净，她每天都把厨房擦的一尘不染，家里也摆的井然有序。去她家的目的就是看她如何整理家。

她家似乎没有多余的东西，所有的东西都各就各位，衣服都整齐的摆在橱子里。杯子整齐的摆在餐桌上。她家的桌子上也没有凌乱的东西。用不着的东西，她从来不放在家里，她会定期进行清理，要么扔掉，要么卖掉，要么送人。同事的衣服很多，经常买衣服。我问她：“你的旧衣服怎么怎么处理的？”她说：“要么送人了，要么扔掉。放在橱子里以后也不会穿，只会占地方没有一点好处。”

在整理方面，她告诉我不要什么东西都留着，用不着的一定要舍得扔，到处满满的看着就不舒服。有用的东西也不要乱放，要整理起来放在一定的地方。

天热了，多吃清淡东西，多锻炼身体，整理房间，买衣服，希望夏天也能拥有好的心情，美美的地舒服地过整个夏天。