又是忙碌的周一了！似乎，这几个星期的周一，都会出点小状况，不是班上有情况，就是学校有安排，而我自己呢，每到这个时候就心里特没底，干啥都感觉有点不是滋味。
今天依然如此，感觉一直都是在匆匆忙忙赶场子，有点马不停蹄，一大早的户外升旗、日记批改、走廊文化墙的检查、大课间、午间欣赏、试课听课、修改课件教案、课后服务、送路队、找学生谈话……关键是，事没少做，却感觉并没有什么成就感。现在静下来回想，只觉得脑袋嗡嗡嗡地鸣响，可能是事情拥挤在一起，机械式地追赶着完成，并没有很认真地思考是否存在更好的解决方法，所以疲于奔命，倍感心累了。
可能是有着周末两天的放松，周一来校时的我和孩子们都还在回味那些简单自在的休闲时光，回校来的紧密步骤一下子打破了那份还没回归的“野心”。然后学校发了种种注意事项要到位，所以第一节课总要在“训话”，提醒这提醒那，注意这注意那的周一开场白，本身就不是那么招人喜欢。而且这么多孩子聚集在校，人一多就闹哄哄，再加上我最近也在忙自己的课，没有时不时就往班上走两趟，自我感觉良好的背景下，突然接到不那么友好的小瞬间，心情就更加低落了。
和同事们交谈着自己的烦闷，大家也在感同身受，SY老师还开玩笑的说我们这就是周一综合症，得注意。我就特意搜了下这个东西是什么？星期一综合症指在星期一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日过后的星期一，人们必须又要全身心重新投入于工作和学习，难免出现或多或少的不适应，这即是所谓的"星期一综合症"。
因为周末的休息，工作和学习的规律被打破，耗费了精力去玩乐，等到周一开始时，就难以维持那份快节奏的进步要求，身体不适应，心理潜排斥，“综合症”也就暗暗显现了。当然，网络上还有很多建议在避免这个现象的产生，也有很多小妙招在应对可能出现的焦虑和压力，看一看之后，心情确实还是有放松，不再把出现的问题都归结于自己、归结于学生。
发现问题，正视问题，就会去想办法解决问题，规避问题。周一的烦躁和不适有了科学的解释，那下一个周末就能更好地调节自己，更好地化解那些低落与愤恼，才能更好地爱自己，爱他人。现在，最简单的方法，早点去睡觉，和周一说再见！
网友评论